無論是順產還是剖腹產，產後身體都會有肯定的損害，尤其是骨盆會有松弛的現像，以及妊娠紋出現。每個孕婦生產後身體都會發生很多變化，能幫助新媽媽有針對性地進行調整和處理，從而幫助自己更快更好地恢復，並能夠有效減少負面情緒的產生。

產後盆骨修復

女性生孩子，無論是順產還是剖腹產，對骨盆都會有肯定的壓力的，只不過經歷過順產的媽媽，骨盆被打開，胯變寬的狀況更嚴重很多。古法紥肚就是針對產後盆骨修復、內臟矯型復位、子宮收縮和改善腹直肌分離，也幫助修復下垂及鬆弛的腹部。通常情況下順產的媽媽，可在產後4至6星期開始紮肚療程;至於剖腹產的媽媽，建議在產後8星期才開始紮肚，才不會影響內在傷口癒合復原。媽媽切不可太過著急過早紮肚，否則影響內在傷口，弄巧反拙！

產後盆骨修復主要是把撐大的骨盆收緊，避免 胯骨寬大屁股；盆底肌修復，是修復鬆弛的盆底肌，讓它緊緻有韌效能夠撐起子宮陰道膀胱直腸等器官，防止內臟下垂，子宮脫落。在產後8至10星期內及時對盆骨施加適度的外力，能夠有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

怎樣預防妊娠紋出現

現階段確切的妊娠紋出現成因暫未確認，但多數醫師認為跟真皮層的受傷有關。從外而內分別是表皮、真皮、皮下脂肪。真皮層中，會有許多的膠原蛋白和彈力蛋白，有著彈性跟支撐的功效。

建議從孕前就開始加強肌膚保養工作，對腹部多做按摩，多吃豐富膠原蛋白的食物，這樣能提升肌膚的活力以及修復能力，有效避免 妊娠紋出現。懷孕期開始時就著手預防工作:懷孕期的女生期望預防妊娠紋的話，應該在孕期開始時就著手預防工作。第一步要有意識的管理自己的體重提升，避免 讓自己增胖過速。絕大多數孕婦都會出現妊娠紋，因此 懷孕媽媽應該防範於未然，在妊娠紋還沒有長出來的時候就可以開始使用保濕性強產品，多多塗抹。

只要妊娠紋出現後，想完全清除其實是非常困難的，但隨著時間過去，妊娠紋的色素會漸漸地減淡，看起來不太明顯。若期望能夠盡量減淡妊娠紋，能夠進行激光療程來淡化顏色及紋路。