「頭油頭皮過多令頭髮毛囊出現閉塞」這個情況有發生在你身上嗎?如果有的話，可能頭油脫髮危機已經找上你了！

頭皮是我們人體內除了眼皮之外第二薄的肌膚，很容易被一些雜質、細菌感染。所以，頭髮毛囊容易受外界干擾，頭髮毛囊受到損害之後，頭髮毛囊就會自動地分泌過多的油脂去保護頭皮，於是頭皮就會越來越多油脂分泌，導致頭髮毛囊閉塞，要解決頭髮毛囊閉塞問題，可能由以下方法入手。

1. 飲食減糖減油

減少食油膩高糖食物，好像蛋糕、奶茶、碳酸飲料等，因為這些食物會直接加劇頭髮毛囊出現閉塞情況，要儘量食更多生果蔬菜，這樣有助減少皮脂腺分泌，減低頭髮毛囊出現閉塞機會。

2. 及時洗頭髮，洗髮根

及時洗頭、清潔頭皮，及時清理油脂有助頭皮水油平衡。對頭髮毛囊出現閉塞人士來說，洗髮根係好好方法，可以把頭皮毛囊中多餘油脂、皮屑帶走，有助於疏通毛囊，但要注意用柔和無刺激、無矽油洗髮水，認真輕柔按摩髮根、頭皮3分鐘再沖洗。

3. 少頭髮貼頭皮

可以多做一些使頭髮間保持距間、阻止髮根緊貼頭皮的髮型。男性可以留短一點的頭髮，使髮根立起來，女性可以在頭頂扎個蓬鬆的的蘋果頭、丸子頭，讓髮根微微隆起。

做足呢3步，持之以恒，你會發現，頭髮毛囊閉塞情況慢慢改善架！