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《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶

热度 9已有 7695 次阅读2013-4-15 06:28 |个人分类:后花园农事|系统分类:健康养生| 后花园, 江南烟雨, 后花园农事, 番薯叶 分享到微信

番薯叶又称地瓜叶,为旋花科植物番薯的叶叶。我国各地均有栽培,夏、秋季采收,洗净鲜用

性味 味甘涩,性微凉。

功用 益气健脾、养血止血、通乳汁。用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。

番薯多年生蔓性草本植物(在墨尔本是一年生),地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”,日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜

番薯叶也含丰富的黄酮类化合物, 能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀 手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。另外,近代科学研究也表明,甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白,能预防心血管系统 的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,有利于预防冠心病,同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道 和关节腔的润滑。甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用

吃法有:蒜茸红薯叶,番薯叶炖冬瓜(辅助治疗糖尿病),红薯叶炒肉丝,红薯叶烧汤,凉拌。


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-1


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-2


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-3


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-4


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-5


《后花园农事》--- 延年益寿番薯叶_图1-6



舌尖上的后花园---莴笋                     
舌尖上的后花园---雪里蕻
舌尖上的后花园---蚕豆                     
舌尖上的后花园---苦荬菜
舌尖上的后花园---芹菜                     
舌尖上的后花园---豌豆
舌尖上的后花园---无花果
后花园农事播报1                             
后花园农事播报2
后花园农事播报3                             
后花园农事播报4---藤三七
后花园农事播报5                             
后花园农事播报6---紫苏
后花园农事播报7----黄瓜花               
后花园农事播报8
后花园农事播报9---马齿苋                 
后花园农事播报10---紫芸豆
后花园农事播报11--- 茄子1               
后花园农事播报12---茄子2
后花园农事播报13---南瓜花               
后花园农事播报14---苦瓜
后花园农事播报15                      
后花园农事播报16---青椒
后花园农事播报17---扁豆                     
后花园农事播报18---木耳菜
后花园农事播报19---秋葵                 
后花园农事20:特种保健蔬菜珍珠菜

后花园农事---怀旧的甜芦粟

后花园农事---防癌降血糖的夜开花




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发表评论 评论 (15 个评论)

回复 放飞情感 2013-4-16 06:15
江南烟雨: 豆角叶子应该不能吃
  
回复 lilin304 2013-4-16 04:02
江南烟雨: 据说国内很热门
是啊,番薯已定为抗癌第一食品,所以番薯叶也就很热门了。
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:57
豆奶: 名符其实的绿色食品!
谢谢!
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:57
lilin304: 番薯叶,营养丰富,不错。
据说国内很热门
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:56
中间偏左: 我怀疑你的专业是不是植物学啥的。。。 至少沾边儿!
我是学化工的
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:56
杭州的欸乃山水: 真是满园是宝,满嘴清香,满腹茎叶,满脑生态。
谢谢山水兄!
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:56
khtao: 推荐到美食栏目
谢谢!
回复 江南烟雨 2013-4-16 03:55
放飞情感: 看这样豆角叶子也能吃哈哈哈
豆角叶子应该不能吃
回复 豆奶 2013-4-16 00:58
名符其实的绿色食品!
回复 豆奶 2013-4-16 00:58
名符其实的绿色食品!
回复 lilin304 2013-4-15 21:17
番薯叶,营养丰富,不错。
回复 中间偏左 2013-4-15 19:27
我怀疑你的专业是不是植物学啥的。。。 至少沾边儿!
回复 杭州的欸乃山水 2013-4-15 12:27
真是满园是宝,满嘴清香,满腹茎叶,满脑生态。
回复 khtao 2013-4-15 10:28
推荐到美食栏目
回复 放飞情感 2013-4-15 08:56
看这样豆角叶子也能吃哈哈哈

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