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2024.8.8
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身体就是一台机器,“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、不管如何加油,都没有实际效果。这类耽心不是没有缘故的。 腿骨不好,15%的人会在一年内去世 美国政府老年问题专家夏克医师表示: 腿不好,人的生气就去了一半 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中,“腿部肌肉有力”赫然在列。 生活中也不难发现,长寿老人几乎都步履稳健、行走如风,这是生机的表现,自然就寿命长喽!每个人身上都有点病,但只要还能走,还能动,就基本没问题。 因此,养护修炼好双腿是非常重要的!腿好,活过百岁的可能性便大大提高。这保护腿骨、器官的养护工作,得如法亲力亲为,靠谁都不如靠自己! 美国达人介绍了7个步骤,来保健双腿,使双腿不老,人长寿。在此介绍给大家,回馈长期关注我的朋友们。 下列7个动作,正常的朋友每一天迟早一次(睡觉前、起床前),腿脚不太好的,中午午睡后再做一次,一直坚持做。可以下降中风、偏瘫的风险,还能强骨、护腿。 2.揉腿肚:用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每一侧揉动20-30次为一节,共做六节。此法能疏浚血脉,增强腿的气力。
按照道家修炼的观点来看,上述七个方法有比较好的治标功能,但是要治本,就显得累赘不切实际,而且耗费体力大。正常健康的东方人在完成前六项时就会力竭而累,相反的会损害身体的元气,治标不治本。 腿骨不好,原因有二,一是经络不通,二是骨髓枯竭骨密度减少或者骨骼受到物理损伤。治本之道在于畅通经络,生产骨髓,蓄积元气。生产骨髓和蓄积元气贵在懂得天人合一骨脉性命双修秘法。 天人合一修炼有一套畅通经络,生产骨髓,蓄积元气的修炼秘法,是从根本上解决双腿腿骨问题的修炼之法,六十岁以上(也包括六十岁以下的)且双腿没有受过重大物理性损伤的人,可以通过修炼,使双腿的功能恢复到30岁鼎盛时期的状态。如果有道友腿骨出了问题,可以先运用美国人介绍的七个方法来锻炼,如果感到效果不明显,再运用天人合一骨脉修炼秘法,帮助恢复腿骨的健康。
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