高考复读应调节好心态，不论是高考失利还是高考胜利，都不可过分喜或过分悲观，平和面对，但对于高考失利的学生而言，不能阻止他们有灰心丧气的情绪，这也是情有可原，那么，对于高考失利的考生再一次机会就是高考复读，那么，高三复读机构该如何选择?如何再次面对下一年的高考应试等，都需要考生合理调节自身的心理变化。郑州中小学辅导机构http://www.bjzhuohua.com/

　　另外，复读要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的备考环境，在复读路上与孩子携手并进。

　　积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。

　　复读其实真的没有大家想象的那么苦，高三怎么过还该怎么过。可以更加努力，查漏补缺。给自己太大的压力，过得很抑郁的，心态会崩，结果反而不好。相反复读时没有压自己过紧，顺理成章的学习，顺理成章的写题，顺理成章的考试。

　　复读生的心态调整尤其重要，尤其是越到后期，越接近考试，很多人都会胆怯或者怀疑自己。“复读一年，我要是再考不上该怎么办?”这个疑问终将贯彻复读生的整个复读过程。复读生最难的就是自己的心魔，而这个心魔就是对未来的不确定和对自己的不自信，大家都会担心自己考不上，这很正常，只是复读生压力更大一些。因此，复读生一定要学会克服自己的这个心魔。

　　不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。　在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

　　在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到蕞佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。

　　复读之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。因此，复读应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多备考和发展的机会。总之，复读只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。

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