探讨中医药养生（1）

（整理/简浩）【E-mail：3073692386@qq.com】2021/3/2

网上学、用心悟、亲身试、边整改，这是我做学习、做研究的习作，不能供人使用。

一、【身体三条上下大通道要时刻保持畅通】消化系统、脊椎动脉系统、血液循环系统。

（1）消化系统。只有多吃、多喝、多拉，才能脾胃强、气血足、健康长寿、百病不生、上下畅通、一身轻松。调理：健胃消食片、雷尼替丁胶囊、新复方芦荟胶囊。雷尼替丁胶囊用于各种胃病、胃胀、胃疼、胃溃疡、胃酸；新复方芦荟胶囊用于便秘（吃焯调的菠菜好）。

（2）脊椎动脉系统。颈椎病根由肾阴虚、血虚、颈椎压迫脊动脉导致狭窄而引起，可口服维生素B2片、盐酸氟桂利嗪胶囊。颈椎病常会引起腰突、腰疼、颈椎痛、头昏、脑胀、迷相、耳鸣、血压升高等，隔段时间还狭窄，还用这药。

（3）血液循环系统。血液粘稠、气虚血瘀、循环变慢和动脉硬化是中老年人共同病，常易引起脑供血不足与头晕。口服药：维生素B2片、曲克芦丁片、盐酸倍他司汀片、血府逐瘀胶囊。输液药：丹参注射液、舒血宁注射液、盐酸倍他司汀注射液、血塞通注射液。

二、【腰椎骨质增生、腰椎间盘突出】肾阴虚、脊椎动脉狭窄，口服六味地黄丸、盐酸氟桂利嗪胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

三、【养生参考】（1）胖，阳气不足；瘦，脾阳不足；黄，气血不足；斑，血虚血瘀。（2）阳气足的表现：后背肌肉丰满坚实，腰背挺直，腰背不凉，腰背不觉沉重。（3）血液质量好和血管畅通的表现：走路轻松，脸色红润，指甲光泽，头脑清晰，精神饱满。（4）血糖高的表现：皮肤瘙痒，睡觉饥饿难耐，半夜口干舌燥，尿意频繁。（5）心脏不好的表现：失眠咳嗽，手脚冰凉，睡眠暂停。（6）显老的原因：肝肾亏虚，肺气亏虚，脾胃虚弱。

四、【五苓散治盗汗。气虚、阴虚引起出汗，汗为心液，出汗就是心液外漏】中药：桂枝12克、赤芍12克、生白术15克、茯苓15克、泽泻9克、猪苓9克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、炙甘草3克，水煎服，1日1剂，连服3至5剂。能救中老年人、临终前人的命！

五、【三多养生经】多吃饭、多拉便、多喝水。多吃饭更健壮，多拉便常畅通，多喝水少血瘀。很多人的健康问题，与脾胃不强有关、与排便不畅有关、与生活方式有关、与饮食习惯有关。常喝绿茶，助力消化。

六、【低血糖】低血糖的本质是营养不良，身体严重亏虚了。最快最好的解决办法，就是常喝大骨头汤、口服维生素B2片。身体亏虚和低血糖发作时，会引起出急汗、心发慌、心发抖、血压升高，或动作异常，可由少到多喝点高参葡萄糖注射液或葡萄糖粉水，一次喝多要防身体接受不了会引起危险。然而，有得有失，补充葡萄糖可能会升高血压，增加血液能量。

七、【应急】偶遇头晕或颤、慌，可能血压升高了，用牙咬一点点硝酸异山梨酯片，感觉较轻，少咬一点，感觉较重，多咬一点，含在舌下，既降血压又扩冠脉，平时随身应急备用。

八、【肾结石】肾阳虚，口服桂附地黄丸、桂枝茯苓胶囊、金钱草颗粒。【尿道结石】金钱草颗粒。【胆结石】胆石利通片、金钱草颗粒。【脂肪肝、急慢性肝炎】口服水林佳胶囊、杞菊地黄丸。【乳腺增生】肝肾阴虚、疏肝理气、活血化瘀，口服乳块消颗粒、杞菊地黄丸。【五脏与五行】肺属金，肾属水，肝属木，心属火，脾属土。相生: 金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。相克: 金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。【心动过缓】心阳虚、怕冷，口服心力丸。【口干、胃胀】肾阴虚、肝郁，口服六味地黄丸、护肝片。【拉肚子】诺氟沙星胶囊。【老人三怕】怕摔倒、怕激动、怕便秘。【皮肤病】狼毒软膏。【感冒、发烧、牙疼】口服：清开灵颗粒。【屁股凉、脚根疼】肾阳不足，口服桂附地黄丸。【腿根疼】口含丹参滴丸。【新冠、流感】输液药：利巴韦林注射液、清开灵注射液、参麦注射液、血必净注射液、维生素C注射液、地米注射液。口服药：盐酸吗啉胍片、清开灵颗粒。【救心】化痰祛瘀，口服越鞠丸、血府逐瘀胶囊。【阳虚冷，阴虚痛】阳虚则湿寒怕冷，可服补中益气丸、桂附地黄丸、刺五加片。阴虚则烦燥、口干、腰痛、腿痛、牙痛、脚跟痛、颈椎痛、舌痛、头痛、失眠、盗汗等，常用药有清热养阴丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丸。【警惕脑血栓】血常规化验单显示：红细胞数若过少，要警惕贫血；红细胞数若过多，要警惕脑血栓。【肩周炎、鼻炎】肝郁、肾阴虚，口服解郁安神颗粒、六味地黄丸。【小孩的近视、好动】脾肾阳虚，口服刺五加片、归脾丸。【帕金森】肝风扰动、肝气不足，口服天麻钩藤颗粒、维生素B2片。【手抖、身痒】阳气不足，口服桂附地黄丸。【手舞足蹈症】脾胃弱、血糖低，口服归脾丸、葡萄糖粉。【阳痿】心脾两虚，口服人参归脾丸。【三叉神经痛】胃火，口服越鞠丸。【前列腺增生、坐骨神经疼】肾阳不足，口服桂附地黄丸、桂枝茯苓胶囊。【流口水】脾阳虚，口服附子理中丸。【老年腿肿、老年尿失禁】心阳虚、肾阳虚，口服心力丸、附子理中丸。【头疼】口服：曲克芦丁片、磷酸川芎嗪胶囊。【【浑身疼、腰腿疼】】肝肾阴亏，口服杞菊地黄丸、天王补心丸、心力丸。【【血脂高】】心阴不足、心阳不足、肝郁血瘀，口服天王补心丸、心力丸、护肝片、丹田降脂丸。【顽固口腔溃疡】心阴虚、血糖虚，口服天王补心丸、葡萄糖粉，另用草药决明子20克压碎后熬水漱口。【带状疱疹】湿邪湿毒，口服藿香正气水口服液、清热解毒胶囊。【尿不顺畅】肾阳少湿气多，口服桂枝茯苓胶囊。【强迫症】心肾阴虚火旺，口服天王补心丸、知柏地黄丸。【美容、雀斑】肝气足、气血足才会美容无斑，口服解郁安神颗粒、人参养荣丸。【痰浊多、肺气肿、气管炎】脾虚、肺虚、肾阴虚，口服清热养阴丸、六味地黄丸、清开灵颗粒。【甲亢】肝虚痰郁，口服护肝片、刺五加片、越鞠丸。【【冠心病】】心阴不足、心阳不足、血虚肝郁，口服：天王补心丸、心力丸、维生素B2片、丹田降脂丸。【渐冻症】肾虚、气虚、脾虚，口服六味地黄丸、维生素B2片、越鞠丸、葡萄糖粉、中老年配方奶粉。【妊娠呕吐】淡姜水能安全的促食欲、止呕吐。【胸闷】脚手凉，闷，服心力丸；心阴沉，闷，服天王补心丸。【口苦口干、胁痛头昏】肝胆湿热、气虚血虚，口服知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、当归丸。【顽固咳嗽】心阳虚、心阴虚、脾气虚，口服心力丸、天王补心丸、归脾丸。【慢性咽炎】心阴不足、气血不活，口服天王补心丸、血府逐瘀胶囊、冬凌草片。【烦躁不安、心不平稳】心阴不足、脾肾不足，口服天王补心丸、维生素B2片。【阳气足，腰腿好、气不短】用中药：补骨脂8克、核桃仁10克，擀碎后泡茶喝。【腰肌劳损】肾阴虚、风湿，口服六味地黄丸、四妙丸。【老年膝关节疼】心阴不足、心阳不足、肝肾不足，口服天王补心丸、心力丸、刺五加片、双氯芬酸钠缓释片。【痛风】脾肾阳虚、风湿痹症，口服刺五加片、四妙丸。【手脚麻木】肝郁血虚、心阳不足，口服护肝片、当归丸、心力丸。【乙肝】肝热火郁、肝肾阴虚，口服护肝片、杞菊地黄丸、苦参素片。【脸潮红、血压高、心烦躁】阴虚火旺、肝阳上亢，口服知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、血府逐瘀胶囊。【心衰】口服心力丸，走路。【转氨酶高】肝郁，口服护肝片。【白内障】肾气不足、肝郁肝虚，口服六味地黄丸、刺五加片、舒肝解郁胶囊。【癫痫】血液血糖虚、血液能量低，口服高参葡萄糖注射液、维生素B2片。【牙疼】阴虚火旺，口服知柏地黄丸、双氯芬酸钠缓释片。【顽固失眠】心阴不足、肝肾不足，口服天王补心丸、刺五加片。【呼吸到腰，百病全消】常到户外深呼吸。【治心脏先治肝肾】心肾交、百病消，肝气足、心病无，口服杞菊地黄丸、刺五加片、护肝片、天王补心丸、心力丸。肾属水，肝属木，心属火，水生木，木生火，肾肝心共同体。【进浴室就胸闷气短】肝郁，口服护肝片、解郁安神颗粒。【慢性支气管炎】橘红片。【肾阴足，百病消】肾阴不足会影响血压、血糖、睡眠，口服六味地黄丸。【耳鸣耳聋】心阳肾阳不足，口服四药：心力丸、刺五加片、曲克芦丁片、由少到多喝点高参葡萄糖注射液。【便秘】气血不足，口服新复方芦荟胶囊。【灵感】喝龙井绿茶，交感兴奋出灵感。【后背疼】肝肾阴虚，口服清热养阴丸、杞菊地黄丸。【胃炎、萎缩性胃炎】肝郁化火、津亏血瘀，口服护肝片、龙胆泻肝丸、木香顺气丸。【风邪】体虚，口服玉屏风颗粒。【哮喘】严重的心阴虚、脾气虚、肺气虚，口服天王补心丸、葡萄糖粉、清开灵颗粒。【养生最高境界】静。