探讨中医药养生（1）

（整理/简浩）【E-mail：3073692386@qq.com】2021/3/2

中医药博大精深，杏林术学海无边。这是我做学习、做研究的习作，不能供人使用。

一、【身体三条上下大通道要时刻保持畅通】消化系统、脊椎动脉系统、血液循环系统。

（1）消化系统。只有多吃、多喝、多拉，才能脾胃强、气血足、健康长寿、百病不生、上下畅通、一身轻松。调理：健胃消食片、雷尼替丁胶囊、新复方芦荟胶囊。雷尼替丁胶囊用于各种胃病、胃胀、胃疼、胃溃疡、胃酸；新复方芦荟胶囊用于便秘（吃焯调的菠菜）。

（2）脊椎动脉系统。颈椎病根由肾阴虚、血虚、颈椎压迫脊动脉导致狭窄而引起，可口服六味地黄丸、血府逐瘀胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊。颈椎病常会引起腰突、腰疼、颈椎痛、头昏、脑胀、迷相、耳鸣、血压升高等，隔段时间还狭窄，还用这药。

（3）血液循环系统。血液粘稠、气虚血瘀、循环变慢和动脉硬化是中老年人共同病，常易引起脑供血不足、头晕、脑栓、心梗。口服药：盐酸倍他司汀片、磷酸川芎嗪胶囊、血府逐瘀胶囊。输液药：丹参注射液、舒血宁注射液、盐酸倍他司汀注射液、血塞通注射液。另外，也可参考选择：参麦注射液、川芎嗪注射液、血必净注射液、黄芪注射液。

二、【腰椎骨质增生、腰椎间盘突出】肾阴虚、脊椎动脉狭窄，口服六味地黄丸、盐酸氟桂利嗪胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

三、【养生参考】（1）胖，阳气不足；瘦，脾阳不足；黄，气血不足；斑，血虚血瘀。（2）阳气足的表现：后背肌肉丰满坚实，腰背挺直，腰背不凉，腰背不觉沉重。（3）血液质量好和血管畅通的表现：走路轻松，脸色红润，指甲光泽，头脑清晰，精神饱满。（4）血糖高的表现：皮肤瘙痒，睡觉饥饿难耐，半夜口干舌燥，尿意频繁。（5）心脏不好的表现：失眠咳嗽，手脚冰凉，睡眠暂停。（6）显老的原因：肝肾亏虚，肺气亏虚，脾胃虚弱。

四、【五苓散治盗汗。气虚、阴虚引起出汗，汗为心液，出汗就是心液外漏】中药：桂枝12克、赤芍12克、生白术15克、茯苓15克、泽泻9克、猪苓9克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、炙甘草3克，水煎服，1日1剂，连服3至5剂。能救中老年人、临终前人的命！

五、【三多三少养生经】多吃饭、多拉便、多喝水。多吃饭更健壮，多拉便常畅通，多喝水少血瘀。很多人的健康问题，与脾胃不强有关、与排便不畅有关、与生活方式有关、与饮食习惯有关。喝绿茶，助消化、化血瘀、降血脂、解血糖。三少：少吃盐、少吃油、少吃糖。

六、【低血糖】低血糖能引起盗汗、心慌、气短、着急、心慌颤抖、四肢颤抖、动作异常、血压降低等不同症状。可由少到多喝点葡萄糖注射液，以防身体接受不了会引起危险。

七、【应急】偶头晕或颤慌，用牙咬一点点硝酸异山梨酯片，口含，降血压扩冠脉，随身备。

八、【交感神经兴奋过度引起心悸、心堵的应急办法】手抠嗓子，让有呕吐感。

九、【心阳虚引起心慌气短、胸闷怕冷、心动过缓】中药，桂枝12克、炙甘草15克，水煎服，或放在杯子里开水泡着喝。【肾结石】穿破石30克、金钱草30克、海金沙15克、柴胡10克、鸡内金10克，水煎服。【胆结石】穿破石30克、柴胡10克，水煎服

十、【五脏与五行】肺属金，肾属水，肝属木，心属火，脾属土。相生: 金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。相克: 金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。【高血压病的根源】血液中被激活的能量太高了，并非血管问题，可以根治。【腿疼、没劲、口干、胃胀】肾阴虚、肝郁，口服六味地黄丸、护肝片。【拉肚子】诺氟沙星胶囊。【老人三怕】怕摔倒、怕激动、怕便秘。【关节疼】双氯芬酸钠缓释片。【皮肤病】狼毒软膏。【衰老、忘事、失眠、脸黄】心脾两虚，口服人参归脾丸。【腰疼、腿疼、耳鸣、尿频、乏力、止汗、锁阳】山萸肉50至100克水煎服。【火气、感冒、发烧、牙疼】口服：清开灵颗粒。【膝盖关节疼、屁股凉】肾阳不足，口服桂附地黄丸。【腿根疼、坐骨疼】口含丹参滴丸。【白癫风】肝郁，口服护肝片、舒肝解郁胶囊。【新冠、流感】输液药：利巴韦林注射液、清开灵注射液、参麦注射液、血必净注射液、维生素C注射液、地米注射液。口服药：盐酸吗啉胍片、清开灵颗粒。【健康要素】乐观、少欲、吃素、走路。【阳虚冷，阴虚痛】阳虚则湿寒怕冷，可服补中益气丸、桂附地黄丸、刺五加片。阴虚则烦燥、口干、腰痛、腿痛、牙痛、脚跟痛、颈椎痛、舌痛、头痛、失眠、盗汗等，常用药有清热养阴丸、知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丸。【警惕脑血栓】血常规化验单显示：红细胞数若过少，要警惕贫血，可服人参养荣丸；红细胞数若过多，要警惕脑血栓，可服活血祛瘀的血府逐瘀胶囊。【肩周炎、鼻炎】肝郁、肾阴虚，口服护肝片、六味地黄丸。【心慌心悸、心律不齐、心脏早搏】心阴不足，口服天王补心丸、人参养荣丸、参麦注射液。【半夜心慌睡不着】肝血少、肝郁血虚，口服护肝片、当归丸。【肛门痒】肾阴虚，服六味地黄丸。【小孩的近视、多动】脾肾阳虚，口服刺五加片、归脾丸。【帕金森】阳气不足、肝肾不足，口服桂附地黄丸、补中益气丸、刺五加片、葡萄糖粉。【手抖、身痒】阳气不足，口服刺五加片、桂附地黄丸。【手舞足蹈症】脾胃弱、血糖低，口服人参养荣丸、葡萄糖粉。【阳痿】心脾两虚，口服人参养荣丸。【三叉神经痛】胃火，口服越鞠丸。【前列腺增生、坐骨神经疼】肾阳不足，口服桂附地黄丸、刺五加片。【乳腺增生】肝郁、血虚、阴虚，口服护肝片、当归丸、知柏地黄丸。【胃胀】肝郁，口服护肝片。【流口水】脾阳虚，口服刺五加片。【老年腿肿】脾肾阳虚、湿气下陷，口服补中益气丸、刺五加片、四妙丸。【老年尿失禁】脾肾阳虚，口服桂附地黄丸、刺五加片、补中益气丸。【眼前飞蚊飘物】肝肾亏虚，口服护肝片、刺五加片。【浑身疼】肾阴虚、血虚瘀，口服六味地黄丸、血府逐瘀胶囊、元胡止痛片。【血脂高】心阴不足、血虚、肝郁、血瘀，口服天王补心丸、当归丸、护肝片、血府逐瘀胶囊。【顽固口腔溃疡】心阴不足、血糖较低，口服天王补心丸、葡萄糖粉，另用草药决明子20克压碎后熬水漱口。【带状疱疹】湿邪、湿毒，口服四妙丸、清热解毒胶囊。【尿道结石、尿不顺畅】肾阳少、湿气多，口服刺五加片、四妙丸。【褐斑雀斑】肝郁血虚、脾虚气虚，口服护肝片、当归丸、人参养荣丸。【强迫症】心肾阴虚火旺，口服天王补心丸、知柏地黄丸。【美容】肝气足、气血足，口服舒肝解郁胶囊、人参养荣丸。【痰浊多、肺气肿、气管炎】脾虚、肺虚、肾阴虚，口服清热养阴丸、六味地黄丸、清开灵颗粒。【灵感药】西湖龙井绿茶，交感兴奋出灵感。【脂肪肝、胆结石】肾阴虚、肝郁，口服六味地黄丸、护肝片。【脚跟疼、骨增生】肾阴虚、气虚，口服六味地黄丸、人参养荣丸。【冠心病】心阴不足、血虚肝郁，口服天王补心丸、当归丸、护肝片。【渐冻症】肾虚、气虚、脾虚，口服六味地黄丸、人参养荣丸、越鞠丸、葡萄糖粉、中老年均膳配方奶粉。【显老】肝肾亏虚、气血亏虚、脾虚肺虚，口服刺五加片、人参养荣丸、中老年均膳配方奶粉。【妊娠呕吐】淡姜水能安全的促食欲、止呕吐。【胸闷】心阳虚冷闷，服心力丸；心阴虚沉闷，服天王补心丸。【口苦口干、胁痛头昏】肝胆湿热、气虚血虚，口服知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、当归丸。【久咳】肺虚血虚、脾肾不足，口服清开灵颗粒、当归丸、刺五加片、人参养荣丸。【咽炎】阴虚火旺、血虚肝亢，口服知柏地黄丸、当归丸、冬凌草片。【烦躁不安、心不平稳】心阴不足、脾肾不足、肝郁上亢，口服天王补心丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸。【只有阳气足，才能腰腿不疼、气不短】用中药：补骨脂8克、核桃仁10克，擀碎后泡茶喝。【腰肌劳损】肾虚、风湿，口服六味地黄丸、四妙丸。【老年膝关节疼】脾肾阴虚、湿热下沉，口服六味地黄丸、护肝片、四妙丸、双氯芬酸钠缓释片。【痛风】脾肾阳虚、风湿痹症，口服刺五加片、四妙丸。【手脚麻木】肝郁血虚、心阳不足，口服护肝片、当归丸、心力丸。【慢支咳痰】中药佛手10克泡茶喝，坚持常用。【乙肝】肝热火郁、肝肾阴虚，口服护肝片、杞菊地黄丸、清热解毒胶囊。【脸色潮红、血压高、烦躁】阴虚火旺、肝阳上亢，口服知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、血府逐瘀胶囊。【心衰】口服心力丸，适当走路。【转氨酶高】肝郁，口服护肝片。【白内障】肾气不足、肝郁，口服六味地黄丸、刺五加片、护肝片。【癫痫】血糖虚，可口服少量高参葡萄糖注射液。【牙疼】阴虚火旺，口服知柏地黄丸、双氯芬酸钠缓释片。【顽固失眠】心肾虚，口服天王补心丸、刺五加片。【养生的最高境界】静。