探讨中医药养生（3）

（整理/简浩）【E-mail：3073692386@qq.com 】2021/4/5

中医药博大精深，杏林术学海无边。这是我做学习、做研究的习作，不能供人使用。

1. 中成药（使用中成药既方便又质优价廉、安全效好、副作用少）

【中老年人常用的三个保健药】刺五加片、人参养荣丸、血府逐瘀胶囊。用于脾肾阳虚、心脾两虚、气血亏虚、活血化瘀、行气止痛。中医讲究阴阳、虚实、寒热、燥湿、气血的相互平衡，然而，不少人是阳有余而阴不足，因此，阴生燥、燥生热、热生风、风生邪、邪生病。【老年人胃胀食少、体弱乏力】脾虚不能升，胃弱不能降。可服人参归脾丸、雷尼替丁胶囊（一次一粒，一日一次）。也可用中草药：白术12克、枳实10克，熬水喝。【唇干、口干、唇红、唇痒】脾虚、湿热、阴虚，口服归脾丸、黄连素片、杞菊地黄丸。【脱发】肝郁、气血虚、脾胃弱，口服护肝片、人参养荣丸、归脾丸。【脚干、脚裂、脚腰热】肾虚、气虚，口服六味地黄丸、人参归脾丸。【睡不香】气血虚、阴虚，口服人参养荣丸、杞菊地黄丸。【头痛、头晕、头昏】供血不足、气血不足，口服盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片、人参养荣丸。【记性差】肾虚，口服刺五加片。【口酸、口苦】肝郁、脾虚，口服护肝片、归脾颗粒。【减肥】多喝绿茶叶水。【血压升高、烦躁不安、心不平稳，口干口苦、手脚躁热、盗汗失眠】阴虚火旺、肝阳上亢，口服：知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、血府逐瘀胶囊。【尿床】脾肾阳虚，口服刺五加片、小儿健脾颗粒。【发烧】口服中成药：清开灵颗粒。西药退烧的副作用很大，中药退烧的副作用很小。【养肝就是养命、养寿、养颜、养力、养智】常用养肝的中成药有：护肝片、舒肝解郁胶囊、龙胆泻肝丸、血府逐瘀胶囊、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。很多病的原始病根都是因为长期肝郁而引起，人们不认识、不重视，因此，要时常进行舒肝解郁、滋阴降火、理顺肝功。肝能够给人体造血，血是人的能源，血液的质量决定人的健康水平。血净，皮肤就净；血净，生命就旺。健康的敌人是任性、愚昧。【肺热咳嗽、口舌生疮、哮喘、肺气肿】肺胃阴虚、积热上火，口服：清热养阴丸、归脾丸。【肾阴虚】典型症状是口干口苦、耳鸣失眠，口服知柏地黄丸、龙胆泻肝丸。【肾阳虚】典型症状是手脚冰凉、神疲乏力，口服桂附地黄丸、右归丸。【腿抽筋】血虚，当归丸、人参养荣丸。【腹胀、失眠】阳虚，口服刺五加片。【怪动作、怪表情、怪睡症、怪游症】脾肾两虚、分泌失调，口服归脾丸、刺五加片、高参葡萄糖注射液（可先少后多的喝，一次喝多了有危险）。这些怪病的病根都是血糖较低，化验却正常，原因在葡萄糖供应不足致使脑神经干细胞运行机制紊乱。有不少人长期脾虚，其中，不少人血糖虚。【疑难杂症】口服越鞠丸、当归丸。

二、中草药（是药三分毒，中草药也有副作用）

【睡觉盗汗】一定不能让睡觉出汗。桂枝12克、赤芍12克、生白术15克、茯苓15克、泽泻9克、猪苓9克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、炙甘草5克，用水煎服，一日一剂。

【久咳】柴胡12克，黄芩10克，姜半夏9克，党参10克，生姜3克，大枣10克，炙甘草6克，陈皮6克，防风10克，黄芪20克，炒白术10克，桂枝12克，白芍10克。用水煎服，一日一剂。

【胃溃疡】肚子饿了疼，丹参滴丸，每次5粒，含服，每日2次，孕妇禁用。

【牛皮癣】中药：土茯苓30克，用水煎服，一日一剂。

【关节炎】仙灵脾（也叫淫羊藿）15克、木瓜12克、甘草9克，用水煎服，一日一剂。

【降血糖】西洋参3克、炒白术10克、云苓10克、生薏仁15克、山药10克，黄芪15克、黄精10克，生地15克、知母10克，生龙骨30克、五倍子10克，木香10克、陈皮10克，用水煎服，一日一剂。

【降血脂】桑白皮、茯苓、荷叶、生山楂、泽泻、决明子各5克，用水煎服，一日一剂。

【肩颈痛】当归10克，姜黄6克、羌活6克，赤芍12克、白术12克，甘草5克，水煎服。

【疝气】鲜灯笼草60克（干品用30克），用水煎成一小碗，加入白酒约30克，分两次服用。

【肾虚】杜仲20克、五味子10克，用水煎服，一日一剂。

【尿路感染】金银花15克、生地黄15克、连翘15克、车前子15克、地骨皮15克、白花蛇舌草15克，黄芩10克、泽泻10克、黄柏10克、白头翁10克，土茯苓100克，蒲公英30克，生地榆60克、鲜白茅根60克，水煎服，一日一剂。

【青春痘】枇杷叶15克、桑白皮15克、夏枯草15克，金银花10克、连翘10克、黄芩10克，海浮石50克，生甘草7克，用水煎服，一日一剂。

【三叉神经痛】白芍30克、生牡蛎30克，丹参15克、甘草15克，用水煎服，一日一剂。

【口腔溃疡】熟地20克、山萸肉15克、淮山药20克、茯苓15克、丹皮10克、泽泻10克、制附子10克（先煎）、肉桂3克（焗服）、黄连10克，用水煎服，一日一剂。

【顽固头痛】土茯苓60克，蔓荆子10克、川芎10克、菊花10克，甘草5克，水煎服。

【银屑病】紫草90~120克、生地黄30~60克、知母6~10克、炙甘草10克、山药30克，用水煎服，一日一剂。

【小便不畅】紫菀25克、麦冬15克、人参15克、五味子10粒，用水煎服，一日一剂。

【嗓子堵】法半夏12克、厚朴10克、茯苓15克、生姜15克、苏叶6克，用水煎服。

【心肌缺血】全瓜蒌15克、太子参15克、丹参15克，炙黄芪50克，川芎10克，薤白12克、当归12克、炙黄精12克，炒白术20克。用水煎服，一日一剂。

【夜尿多】益智仁10克、金樱子10克、山茱萸10克、芡实10克、巴戟天10克，桑螵蛸5克，覆盆子12克，用水煎服，一日一剂。

【手脚凉】黄芪40克，桂枝10克、干姜10克，白芍30克，当归12克，王不留行15克，附片6克，炙甘草6克，大枣10枚，用水煎服，一日一剂。

【低烧】百合10克、生地10克、麦冬10克、当归10克、炒白芍10克、桔梗10克，玄参5克，用水煎服，一日一剂。

【补阳气】细辛、炙麻黄、炙甘草各6克，制附片5克、党参18克，水煎服。（治后背凉）

【前列腺增生】败酱草45克，黄芪15克，车前子15克，桃仁12克，三棱12克，莪术12克，泽泻15克，桂枝6克，赤芍12克，生甘草6克。用水煎服，一日一剂。

【胃气不足，不饿、不渴、不语】党参12克，白术10克，茯苓10克，甘草5克。水煎服。

【抗衰老】玉竹15克、绞股蓝15克，用水煎服，或泡茶喝。

【怪病】炒莱菔子15克、炒白芥子15克、炒苏子15克。水煎服，一日一剂。

【小儿腹泻】石榴皮3克，车前草9克，葛根10克，党参5克，藿香5克，白术5克，木香3克，山楂5克，水煎服，一日一剂。

【耳鸣】山茱萸60克，水煎服，一日一剂。

【肾结石】穿破石30克、柴胡10克、金钱草30克、海金沙15克、鸡内金10克，水煎服。

【血压高、眩晕、烦躁、失眠、头痛、便干】阴虚火旺、肝阳上亢。蝉衣6克、姜黄6克、白芷6克、防风6克，僵蚕10克、苦丁茶10克、晚蚕砂10克、炒槐花10克，大黄2克。用水煎服，一日一剂，连服7剂。方解释意：僵蚕祛风、蝉蜕疏风清热，两药性往上走，气机得以升散。姜黄活血、大黄泻热化瘀，两药性往下走，气机得以沉降。白芷、防风祛风散达，苦丁茶、炒槐花清热凉肝。方子具有疏散、祛风、解郁、行气之功效。

【血压低、胃下垂、肾下垂、子宫下垂】黄芪30克，党参10克、白术10克、枳壳10克、柴胡10克、红糖10克，升麻15克、葛根15克，炙甘草5克。水煎服，一日一剂。

【消炎、泻火、解毒、退烧】黄连10克、黄芩15克、黄柏15克、栀子10克。水煎服。

【走路有力、腰腿不疼】杜仲10克、木香10克、茴香3克，泡茶喝，一日一剂。

【冠心病】黄芪20克、党参15克、当归15克、丹参15克、川芎10克、五味子10克、麦冬15克，用水煎服，一日一剂。（预防与减轻冠心病最好是从少年就开始注意）