三多养生经

原创/简浩

多吃饭、多拉便、多喝水，只要能够保持“三多”，身体就会一天天的健壮起来。很多人的健康问题，都与胃口不好有关、都与排便不畅有关、都与生活方式有关、都与饮食习惯有关。养生办法：一是冷天时早饭多吃胡萝卜，热天时早饭多吃土豆，当饭吃，多吃素。二是坚持每晚吃两粒“复方芦荟胶囊”中成药，就能够很好的解决常拉便、常通畅，只有常拉，才能多吃，只有多吃，身体才壮。三是坚持常喝多喝赖茶叶水，效果更好，能够助消化、助刮油、助健胃、助多吃，多喝水能够避免很多富贵病、慢性病、老年病、代谢病。这是简浩长期摸索总结的“三多养生经”。

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