穿鞋不穿襪子是現在很多年輕人都會做的事情，這對於大部分人來說，好像並沒有什麽過於大的影響，而且還感覺挺不錯，但是，其實這樣做對腳有著非常大的傷害，那麽，下面就壹起來看看。

美國黑金效果穿鞋不穿襪子的危害有哪些？

1、增加外傷和感染幾率

穿鞋不穿襪子，那麽，對於蚊蟲來說，光著腳的妳就是最佳的攻擊對象，這樣的話在蚊蟲較多的地方，容易受到蚊子的攻擊。而對於光腳來說，受到外傷的幾率也就會大壹些，如果不小心受傷之後，由於沒有襪子，細菌就會附著在傷口，從而引起發炎。

2、直接經受陽光“烤”驗

夏天雖然已經慢慢離我們遠去，但太陽是壹點都沒收斂，而不穿襪子會使皮膚長時間、大面積直接暴露在陽光下，不僅會出現曬黑的煩惱，而且還有可能使足部的皮膚受到損傷。

3、引起角化和皮炎

由於我們的腳需要經常走路，在沒有襪子保護的情況下，腳和鞋就會親密接觸，這樣的長期接觸就會導致腳根部等其他部位出現角質層，並且越來越厚，美國黑金容易增加患上胼胝和雞眼的幾率，除此之外，長期穿鞋不穿襪子還會出現摩擦，導致皮膚發紅、起水泡等等。

4、易發真菌感染

人的雙腳熱天本就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅遊鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裏，時間壹長，腳接觸鞋的部位就會變白，同時由於真菌在濕熱的環境裏極易生長，還會引發腳部真菌感染。

5、受涼

腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。壹旦腳部受涼，可反射性地引起壹系列毛病，特別是下雨時，光腳更易受涼，會引起胃疼、腰腿疼，女性還會發生痛經等。

6、過敏

此外，壹些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦，絕大多數鞋子在加工時會使用黏合劑、染料等，皮膚直接和鞋子接觸，出現過敏癥狀的人並不少見。

因此，看完以上的內容，建議大家在穿鞋的時候還是穿上襪子，這樣的話就會對腳形成壹種保護，天氣熱的時候穿薄壹點的襪子，天熱的時候就穿厚壹點的襪子，但是，千萬不要不穿襪子，如果是因為覺得襪邊露出不美觀的話，選擇穿船襪也是可以的，喜歡光腳穿鞋的小夥伴們，美國黑金壯陽從明天開始，穿上襪子，好好保護我們的腳吧！

如何保護腳

1、如果腳部死皮和老繭太頑固，妳可能需要2～3次才能全部清理幹凈老廢角質。之後也需要壹周壹次維持才能杜絕死皮泛濫！

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能壹次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦幹，特別是註意趾間部位，保持腳趾幹燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑壹點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持幹燥，防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦幹後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。

6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各壹湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。