做真实的自己，抛弃一切的羁绊

——回复一名学生朋友的来信

亲爱的朋友你好：

由于近日没有及时查收邮件，所以今天才给你回信。

我非常理解你正在承受的痛苦，因为自己也曾有过类似的经历。其实你现在的真正问题是太把自己的困境当作困境了，从而使自己陷入更深的困境中。你不断的思索怎样走出困境，而又百思不得其解，灵魂便被这种渴望走出困境的思维所奴役，从而使心灵失却了更多的自由。一方面你希望有人能倾听自己的心声，但另一方面又畏惧别人知道自己的心事，而因此内心的压抑越来越多，想找个地方发泄出来，可偏偏又不断的压抑自己。你不断的想着自己的心理问题，本是为了找到一种解决的途径，但不幸的是越是如此问题越严重。因为你是在不断的暗示自己心理上是有问题的，这样一来就真有问题了。

你觉得自己的生活是一种表演，这是因为你从内心深处认为这不是自己想要的生活，但又由于各种缘故不得不选择现在的生活。从此可以看出你非常渴望做真实的自己，但又不得不戴假面具做人。我只想对你说一句：做真实的自己，抛弃一切灵魂上的羁绊，让心灵得以彻底的放松。

其实啊，做人没必要让自己活得那么累，很多东西该放下的就放下。现实的生活才是真实的存在，虽然很多时候是不合我们意愿的，但是我们还是要坦然的去面对。你的问题就是无法接受自己所处的现实，可是你要明白一点，无论你接受与否，现实始终是现实。

你说你不愿让别人看到你的内心世界，事实上每一个人都不愿让别人看见自己内心的一切，为心灵留下一些密秘并不是坏事。

也许我并不能帮你做什么，但我相信你是一定能走出生命的困境的。时间的流失让人学会坦然，痛苦的磨难让人更加成熟。你是很优秀的你自己，不要老想着自己有心理疾病，要告诉自己是健康的，要告诉自己比别人更优秀（事实上也是如此）。你现在所经历的一切，是生命长路上必经的旅程，走过阴雨总会见到阳光的。

谢谢你对我的信任，只是由于自己的学习有限，加之对你的具体情况了解不多，不能对你提供更多的建议，望朋友见谅。

最后，祝你能坦然的面对生命中的一切，快乐走好每一天，！

你永远的朋友：杜洪毅

2009年12月16日

提示：这封回信内容2010年11月15日首次公开发布于文集《心灵花开——追寻生命的太阳》

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