抛开一切的忧郁

——答复一位网友的留言

亲爱的朋友：

首先要感谢你对本人的信任，能倾听你的诉说是我的荣幸。

看过你的留言内容，但因自己不是医生，无法对你是否患有抑郁症作一个准确的定论。在我看来，所谓的抑郁症只是心理压抑的太多，导致的情绪低落、意志消沉罢了。说严重点可以说是心理疾患，说得轻松点其实就是有那么一点点不舒服，就像我们平时不注意得了点小感冒一样。心理方面的疾病有个最大的特点就是常常受人的主观意志改变，如果总是认为自己有病就真的有病了，如果告诉自己是健康的就真的没什么病了，这就是心理暗示的强大作用。严格的说来，这个世界上是找不到心理完全健康的，每个人都或多或少的存在一些心理问题，但只要不偏离的太远都是正常的，我们不能称作心理疾病。

从你讲述的情况看来，的确是存在比大多数人更多的压抑，并导致了自己、情绪低落、意志消沉，对什么都不感兴趣，这或许就是你总认为自己患有抑郁症的原因。我要告诉你的是，在没有医生的正式诊断结果之前，你应该告诉自己是健康的，并努力像一个健康人一样极积的去面对生活。很理解你心中的苦楚，正如你自己说的那样，心中有一个解不开的结，但这个结始终是应该化解开的。别人并不能帮你什么，最多只能给一些启示，解开心结的最终还是要靠自己。

高中时期那些经历所带来的心理阴影，你应该以一种理性的态度去对待。其实在我们的生命历程中总会经历许多的痛苦与辛酸，总会遇到一些给自己带来伤害的人。不要将这些看着不幸，也不要说是命运的不公，要将一切看着接受生活的洗礼。痛苦、压抑总是会伴随着我们成长，虽然会承受不少痛楚，但也让自己成熟，让自己懂得更多。我们应感谢痛苦，感谢那些曾经歧视曾经伤害过自己的人，因为是他们让自学会了更多。换着任何一个人被人嘲笑被人侮辱都是不好受的，况且总是被人揭起自身的伤疤。但假如自己能换位思考也下，如果你与当年那些同学的位置相互调换一下，试想自己在那种情况下又会作出什么样的反应呢？你说你口腔有异味，如果与别人近距离接触自然会不让人开心，这一点自己也应明白去尊重别人的权利。如果自身有这么一点不足，就应该寻求医生的帮助，在问题没解决之前，最好是避免与人交往时接触的距离太近，以免给自己和他人都带来不快。至于曾经那些给你乱安绰号，并当众侮辱你同学，我想，既然已经成为了过去，就让时间流动的长河冲淡那些辛酸的记忆吧！男人嘛，应该心胸开阔点，没有必要让那些远去的过节来折磨自己。同时，你还应从自己曾经这些伤痛的记忆中得到启发，学会更好的去尊重别人，这样于人于己都会有很多的好处。

朋友，如果你今天还生活在一片忧郁的黑暗中，那么请对往事对曾经所走过的路付之一笑，重新寻找生命中每一天的太阳。对生活微笑，生活也会对你回笑。我们来到这个世间并不容易，生命时光不算太漫长，我们要尽情的去享受生命馈赠于己的快乐。虽然曾经有许多的伤痛，但又何必因这些痛苦让自己痛苦继续下去呢？试着去改变自己的态度吧！抛开一切的忧郁，新一天的阳光总是会照耀自己生命中的每一个角落。

杜洪毅

2010年11月5日

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