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让人想清楚自己的不对劲不良是怎么开始的
让人想清楚自己的不对劲不良是怎么开始的
1、
让人拿掉一切不良情绪，让人拿掉自己的 怒 恐 之类的潜意识，回顾是哪个事引起的，想不起来或很多都不要紧，知道是怎么来的。
让人放弃各种不对劲却习以为常的观念，让人想清楚自己的不愉快，有哪些是外在原因，有哪些是自己的原因和误区无知。
不能因为生气儿产生气急回应心。而是冷静平和的分析判断———怎么回事 什么原因 实质性质。产生不对劲不良的难控制的情绪，其实就是这些不正确的情绪、激急、生气。
2、
对情绪易激不正常的，体会自己一切潜意识不良情绪，要意识到人是不能处于一触即发脾气的潜意识态。
心眼坏的，首先要让它回顾从小到大任何引起它情绪、激急、生气的人事物。它的坏心眼的出现，和这些引起的心理不良不对劲有直接关系。严重恶性膨胀的更应该进行。
3、
有研究发现，情绪不正常的启示有身体不舒服，有的自己都浑然不觉。这个那个不舒服，还有上火溃疡之类，这个虚那个虚之类，无论什么虚症和实症，首先要拿掉自己的不对劲不良情绪。一定尽可能的回忆是什么时候什么事，大体确定也行，生气、恐惧、急躁。
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