懷孕期間如何呵護皮膚，皮膚幹燥：懷孕期間，由於體內荷爾蒙水平的變化，一些人的皮膚會失去柔軟，變得敏感和粗糙，有些地方甚至會出現脫皮和色素沉著增加。護理：沐浴後在全身塗抹保濕霜，使用一些能增加皮膚水分的護膚品，塗抹在幹燥部位，輕輕按摩；注意飲食營養平衡，增加肉、魚、蛋等鈣、鈣礦物質的攝入量；也要增加蔬菜、水果、堅果等必需脂肪酸和維生素的攝入量；減少咖啡、濃茶等刺激性物質的攝入量。

為BB健康踏出第一步，需要從計劃 懷孕開始做好準備，要保持正常作息、生活習慣.孕婦會因為嘔吐和疲倦而面色蒼白，無精打采，所以孕婦可以通過外表來驅散緊張引起的情緒變化。據專家介紹，准媽媽可以淡妝。

雀巢媽媽會的產前講座題目多元化，例如在2019年八月份時，雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。開始化妝時，用深色系列粉底化妝，如果孕婦臉上有雀斑，應改用祛斑霜，但不能太厚，否則容易傷到皮膚。塗完粉底後，可以塗上透明粉來固定化妝品，然後再畫眼線、畫眉毛、畫口紅。最後，塗上一層腮紅，讓你的臉紅潤起來。

nestle mom鎖養膠囊入面有680微克的葉酸給孕婦，每日一粒就可以提供孕婦足夠葉酸在懷孕初期預防早產、胎兒神經能健全發展。其實，只要選擇成分簡單、強保濕的產品是安全有效的，建議選擇美妝品牌使用。此外，在懷孕期間，皮膚會比平時更幹燥，所以保濕很重要。一些准媽媽認為需要補充大量膠原蛋白和維生素，但實際上，准媽媽年齡一般不是很大，不推薦口服膠原蛋白或維生素飲料。只要注意食物的營養搭配就足夠了。對於孕婦來說，天然的東西是最安全的。

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