鸡蛋炒虾仁是一道营养价值极高的菜肴。虾仁中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,防止动脉硬化。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,而且这种蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易被吸收,是人类常用的食物之一。
现在很多人买到虾仁,都喜欢用它和鸡蛋一起炒。可是每次鸡蛋炒出来却不嫩不鲜不够好吃。其实,要想把鸡蛋虾仁炒的鲜嫩又好吃,你只需要往将虾提前腌制一会儿,再往鸡蛋液中加一点点的它,就能炒出鲜香、细嫩、好吃的虾仁炒鸡蛋啦。
【鸡蛋炒虾仁】
所需食材:大虾仁2两,鸡蛋3个,葱1根,姜1小块,胡椒粉、料酒、淀粉各少量,盐、食用油适量。
制作方法:
第一步:将虾仁洗干净,加入少量的料酒、胡椒粉和淀粉抓匀腌制一会儿。葱切成葱花,姜切丝备用。
提示:往虾仁中加胡椒粉、料酒和淀粉,既可以让炒出的虾仁更滑口细嫩,还能很好的去除虾仁中的腥味。
第二步:将鸡蛋磕入碗中,加少量的盐充打散,然后加少许清水搅抖均匀。
提示:往蛋液中加一点清水抖均匀,可使炒出的鸡蛋又鲜又嫩,味道更好。这个小妙招屡试不爽,别不信。
第三步:热锅注油,待油烧热后,将虾仁下锅炒至断生。
第四步:将鸡蛋液倒入锅,油要比平时炒菜多一些,这样炒出来的鸡蛋会更泡更嫩。
提示:制作鸡蛋炒虾仁的时候,油要稍微大一些,这样炒出来的鸡蛋块会更好吃一些,也更蓬松更嫩。
第五步:待鸡蛋定型后,炒散划成小块。然后加少许盐,撒上葱花炒匀。出锅装盘即可享用啦。
“鸡蛋炒虾仁,别直接下锅,这样处理一下,更滑口细嫩,还能去腥味”