小滿，是一個小巧天真而圓潤的小姑娘。她有著一個可愛的名字。

一年中的二十四個節氣日，立夏姐姐告別了她的值日，這個月輪到小滿妹妹當值。

經過了春天的辛勞播種，新綠奮發；百花盛開；萬物生長；蔬果們爭先恐后鮮亮滴露，麥苗兒也有了青綠的稻穗；金燦燦的太陽過了黃經60度C，照的大地熱汽騰騰，小蟲兒，小蚯蚓都從泥土里爬了出來，天氣越來越熱，日照也越來越長；梅雨更是下個不停小滿嬰兒般細細的絨發上也汗涔涔的、、、

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

公歷５月２１日（農歷4月初七）１０时１５分将迎来“小满”节气。逢此时节，夜莺轻啼，雨打芭蕉，梅黄杏肥。

小满时节，小麦粒渐满，田間農活繁忙，須防蟲防病害；桑樹嫩綠一片，桑葚結果累累，蠶寶寶忙著啃桑葉吐絲；
而人們的生理活动此時也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多的。

要常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、苦瓜、黄瓜、黄花菜、野菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、山药等。水果如桑葚，櫻桃等，注重清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

尤其更要注重皮膚病及過敏性疾病的防治，以清爽清淡的素食为主。