辟穀是道家對五臟最好的修煉. 其可追溯于古老的巫醫時代。人們每天不断的飲食，加重了身体及其內臟器官的負擔，使身体处于日夜不停的工作狀態，引致身体疲勞和功能減退。人之所以氣短、氣促就是這樣引起的. 辟穀首先截斷了食物的來源，為腸胃提供了前所未有的休整機會，清掃乾淨了陳年廢物，使得血液循環暢通起來。這樣一來，大大地加強腸胃的消化效率和吸收營養的能力，使衰弱或病變的器官得到復原，並恢復其分泌功能，以達到內臟系統的高效養護，這也是養生的高級方法，細胞在飢餓的時候，把自己體內的無用或有害物質自行吃掉以提供自己生存需要的能量，此行為稱之為“自噬”.自噬理論的科學驗證獲得2016諾貝爾醫學獎，“辟穀斷食”也就成了目前最大的熱門！

汉學大師何國棟，國際易學名家，在國際易學界享有廣泛的盛譽，一生致力於傳授易經，曾在聯合國成功舉辦過36場易學講座，，他常年生活在海外，足跡遍及南北美洲、歐洲、澳洲、亞洲、等國家，在全球各地廣泛講座，為中華傳統文化的海外傳播做出了重要的貢獻。漢文化協會十分榮幸的邀請國際著名國學大師何國棟於8月16- 9/10共計25天在漢文化山莊開講闢穀養生班，期間教授《易經》。下面鏈接是何先生在德國講辟穀，https://youtu.be/qLumER1cpmM。辟穀使您健体，增强精力，提高自身免疫力，美容，延寿。详情请上汉协会网站：hancca.org

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