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- 分享 国庆出游，请一定收好这份应急宝典！
- 出游不比居家，病痛、意外风险大增，出游可能要面对各种“旅游病”和突发意外情况，学会如何应对这些突发意外才能更好地保障出游的安全。国庆长假将至，我们如何应对旅游中出现的意外呢？专家给市民支招。 A、出门前：先了解旅游地情况 专家指出，出去旅游，关键要先了解以下几点： 第一，提前规划旅游路线，了解目的 ...
- 分享 想减重减肥降血脂 多喝红曲滚土猪肉汤
- 人到中年，由于工作紧张，缺乏运动、生活饮食不规律，尤其是过量食用高脂肪、高热量的食物，容易造成高脂血症。专家介绍，中年以后就更要注意预防血脂过高。长期血脂偏高很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等。因此，预防应该从早做起，少吃动物油及糖、奶油、不狂饮暴食，勿酗酒和吸烟过多。专家特别设计了一 ...
- 分享 秋分养生划重点 击溃秋乏、秋燥、悲秋
- 9月23日是秋分，是秋季的第四个节气。 秋分，又称为“日夜分”，这一天不但昼夜等长，又平分秋季，是一个特殊的节气。专家表示，秋分养生对于人体健康具有重要意义。因为秋分后，北方的冷空气开始频频南下，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，到了“一场秋雨一场寒”的时候。南方地区天气日渐凉爽，秋雨和秋燥会交替出现，这时的 ...
- 分享 秋燥来袭，想要护肤美容怎能没有它？
- 深秋至，不少人感觉早晚的风吹到脸上开始有点干干的感觉，有人大便也变得干了，得上医院么？太麻烦了，生活中巧用食品，跟着名医养生保健DIY！专家介绍，蜂蜜作用多种多样，懂得巧用蜂蜜，不仅可帮你通便清肠，还能美容护肤。 A、蜂蜜是“肠道的清道夫” 《神农本草经》中记载：“蜂蜜味甘、平，主心腹邪气、诸惊痫痉 ...
- 分享 降糖先去火 降糖处方直击血糖“软肋”
- 糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的，抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等并发症。因此，控制血糖防止并发症，是控制糖尿病病变的重要环节。在生活中，我们除了用药物来控制血糖外，我们还 ...
- 分享 懒汉福音！长期使用清洁剂危害堪比抽烟
- 还在找各种借口不想做家务、不想打扫卫生擦玻璃？你所需要正当理由来啦!据美国时尚杂志《cosmopolitan》报道，挪威最新研究发现，打扫卫生会对身体产生严重危害。原因何在？罪魁祸首就是我们所用的清洁产品! 能在几分钟内消除数月污垢的化学产品会有利于身体健康吗？请不要再天真了。挪威最新研究表明，打扫卫生所用的清 ...
- 分享 紫外线危害眼睛健康的这五种危险情况
- 不是晴天就不用对抗紫外线？这种错误的认识其实是非常危险的。据法国健康杂志《TOP Santé》报道，长时间暴露在紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)之下，可能是白内障、黄斑变性、角膜炎等眼部疾病的病因之一。即使没有阳光直射，肉眼不可见的紫外线(UV)仍然存在，并会对眼睛健康造成一定伤害。对此，报道指出了5类需要特别注意对 ...
- 分享 靠吃药缓解疼痛？3种植物助你摆脱药物
- 为了缓解疼痛，很多人经常会选择吃些止痛药。但除此之外，还有更温和、副作用较低的办法可供选择。据法国《TOPSANTE》杂志报道，绣线菊、姜黄、山金车这3种植物可缓解一些小疼痛。 据报道，植物疗法中经常建议使用绣线菊、姜黄、山金车这3种植物来缓解一些小疼痛。一家有关自然疗法公司的顾问阿兰 罗伯特(Alain Robert)及 ...
- 分享 减肥为何如此困难？可能是肠道细菌惹的祸
- 为什么注意饮食后也不能成功地减掉多余的赘肉，而身边的一些朋友毫无顾忌地进餐也不会长胖呢？法国健康杂志《TOPSANTE》指出，这很可能和存在于消化道的菌落有关。 美国波多黎各大学和罗切斯特梅奥诊所大学的研究者和医生们发现一些肠道细菌可以分解碳水化合物向身体提供能量，阻碍减肥的进度，这就是解释了为什么一些人 ...
- 分享 白露:多吃山药补肺肾 小心四大疾病找上门
- “白露秋分夜，一夜凉一夜”。9月8日，我们将迎来“白露”节气。此时节，日夜温差渐大，早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪所累，引发感冒、腹痛、腹泻等病症。那么，“白露”节气应该如何防病养生呢？我们今天就和大家好好聊一聊。 【饮食篇】 少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾 南京市中西医结合医院肺病科主任医 ...
