注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

凉秋的个人空间 //www.sinovision.net/?554118 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

x

博客栏目停服公告

因网站改版更新,从9月1日零时起美国中文网将不再保留博客栏目,请各位博主自行做好备份,由此带来的不便我们深感歉意,同时欢迎 广大网友入驻新平台!

美国中文网

2024.8.8

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

男性多流泪可以延长寿命?延年益寿小妙招

已有 682 次阅读2018-8-29 22:20 分享到微信

男性经常挂在口头边的一句话就是:“男儿有泪不轻弹”。很多男性觉得自己身为男人,应该能担当能受苦,宁愿流血也不流泪,其实这对于男性的健康是非常不好的。研究称女性的寿命平均比男性长,很可能就是因为女性经常流泪。因此,适当地流泪可以延长男性寿命,还有其他很多做法对于男性的健康也是很有用处的。

男性多流泪可以延长寿命?

男性流泪确实可以帮助提高身体的健康,因为和皮肤的汗腺、膀胱和直肠等一样,泪腺其实也是一种排泄器官。流眼泪可以帮助排出身体内的很作杂质和毒素,因此流泪也是身体的一种自我保护机制。而且,哭泣是一种很好的发泄方式,可以缓解人的压力和精神的抑郁和愤怒等,如果男性不流泪,把所有的不良情绪都憋在心中,对于身体是有很大伤害的。

哪些做法可以帮助男性长寿?

1、细嚼慢咽

很多男性都认为不拘小节才是男儿本色,因此做什么事都喜欢大手大脚,吃饭的时候也是大口喝酒大口吃肉,很少细嚼慢咽。但其实如果食物不经过仔细咀嚼就吞进胃里,会大大地加大胃部消化的负担,肠胃如果长期过度劳作,很容易患上胃病,这也是男性胃病多发的原因。因此,要想身体健康长寿,细嚼慢咽很重要。

2、戒烟戒酒

烟酒是男性的两个“好伙伴”,很多男性觉得不抽烟不喝酒的男人没有什么男人气概,其实这种想法是错误的,而且很伤身体。烟酒对于男性的肺部和肝脏等都会有损害,长期抽烟喝酒的男性一般身体是比较虚弱的,而且肾脏功能也会受到影响,精子质量等都会下降,所以男性最好还是不要抽烟,少喝酒。

3、多吃蔬菜

男性是肉食动物,大多数男人喜欢吃肉,而对于水果和绿叶蔬菜等不大感兴趣,不爱吃。但其实新鲜的蔬菜和水果对于人体健康非常重要,男性也不例外。经常吃蔬果可以补充身体所需的维生素和多种矿物质,还能防止便秘等,因此男性也应当多吃一些蔬菜和水果。

男性要想长寿,就不应当太过于压抑自己的情感,想哭的时候也可以哭出来,流泪对身体有好处,此外,还应当注意吃饭细嚼慢咽,少抽烟喝酒,多吃新鲜蔬果等,都是保护身体健康的好做法。


免责声明:本文中使用的图片均由博主自行发布,与本网无关,如有侵权,请联系博主进行删除。







鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

 留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

关于我们| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部