人体有十二条经脉，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经），手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经），足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是，从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经。其走向和交接规律是，手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。

“六经舒肤操”分为四节，分别为手指健康操、下肢拍打操、面部舒肤操及耳部调理操。手指健康操及下肢拍打操是通过激发手足三阴三阳经脉之气，达到调整十二经脉阴阳平衡的目的；面部舒肤操舒缓面部皮肤，使其光泽荣润；耳部调理操利用生命全息论，通过局部耳部的按摩，以调节脏腑功能。

“六经舒肤操”适宜于所有人群，男女老少均可练习，尤其是患有慢性皮肤疾病如湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、痤疮等的患者，对于关注皮肤健康、对皮肤健康有所要求的爱美人士，六经舒肤操可以作为预防保健的方法。若患有急性、传染性疾病，请停止练习，或在专业医师的指导下练习。六经舒肤操可随时随地练习，在上下班的途中，在工作学习劳累困倦之时。坚持练习，您将拥有健康的肌肤、健康的身体与健康的心态。