美国一个研究发现，有一小部分人具有特殊的基因，这些基因能够帮助他们一定程度上抵御吸烟的侵害，这是很多老烟枪依然长寿的原因之一。

　　 如果，吸烟的你，没有出现这3个身体症状，那么说明吸烟对你的影响不大

　　 症状一：昏昏欲睡

　 　如果你经常昏昏欲睡，打不起精神，早上起床感到特别困难，好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧，从而导致精神上消极怠工。

　　 这是精神上被烟毒慢性伤害的后果，这种精神状态的人行事难以坚持，自律性极差。

症状二：胸闷、呼吸短促

　　间歇性胸闷，特别是夜晚躺下后，胸闷更为严重，感觉呼吸不过来，必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短，说很短一句话就要换下气。

　　 这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题，小心肺病。

症状三：慢性咽炎

　　 早期是刷牙恶心，然后干呕，进而开始间歇性咳嗽，慢慢的就会整天咳嗽不止，咽喉随时处于发炎状态，这是慢性咽炎的发展。

　　 因喉鼻相通，患上慢性咽炎还容易引发鼻炎，这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。

仔细感受一下，如果出现以上症状，别犹豫，你该戒烟了！

　　 其实，烟瘾是一种慢性疾病，烟民是慢性疾病患者。戒烟也应该如同治疗慢性疾病一般，戒烟过程中会出现戒断症状如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等。

　　很多严重的症状，并非“意志力”可以解决的，最好还是寻求家人的支持，医生的帮助。