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可以试一试1：
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“点头哈腰”可强肾：中医认为，耳鸣、牙痛、腰酸背痛等，一般都是由于肾亏引起。如何战胜它呢?每日早晚各行鞠躬礼、弯腰120 次，做时应有节奏，尽量慢一些，长期坚持，会收到意想不到的效果。
阳光是治疗抑郁症的良药：意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。
缓解哮喘简法：让患者安静、缓慢地从床上坐起或坐在椅子上，然后喝水，以喝热开水为宜，水温以不烫口为限，喝至周身上发热后，哮喘可很快缓解。
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