第一，少饮酒

这是最治本的方法，在职场，饮酒是不可避免的，但是你要学会喝酒，不要逞强，要学会合理避酒。这是非常重要的。

第二，多吃山楂

山楂对保护肝脏功能很有好处

第三、多吃鱼

吃鱼对保护肝脏很有好处。一个秘方是：喝生鱼汤，这绝对是养肝秘笈。所谓的生鱼汤，就是不加任何作料煮鱼所形成的汤，非常的腥，但疗效异常的好。

第四、多吃猪肝等动物肝脏

所谓吃什么补什么还是有道理的，所以不妨有事没事吃上点猪肝，这对你肝脏的功能恢复是大有裨益。