家长咨询:我的孩子从小比较挑食,导致现在发育得比较慢,个子比同年龄的孩子都要矮上一截子,我们作家长的很是发愁,希望能通过什么锻炼让孩子快快长个子,有人说练武术有助于身高发育,但也有人说练武对身高有影响,不知道哪种说法才是正确的,请问我的孩子能去练武术吗?

　　河南嵩山少林寺武术学校教练:你好.众所周知,任何正常的体育运动都会对人体的健康有一定的保持和提高作用,更何况我们的祖先经过几千年的积淀总结发展完善的武术.以前有过练武影响身高的说法.主要是人们见到的高水平运动员相对身高较矮,形成的错觉.事实上是往往高水平的运动员,身高矮一些,这是因为,身高矮那么四肢相对较短,这样的话做动作的时候动作半径小,动作速度快,所以在专业选材上比较注重偏矮小的运动员.

　　对于青少年儿童来说,适量的运动有利于骨骼的健康发育.何为适量?每个人的个体差异引起其量化标准不一.

　　原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度.在我国某些农村山区,处于发育期的青少年往往需要从事很多体力劳动,比如肩背重物、担水等,这样长此下去便压制了脊椎骨的生长,故而人偏矮;还有一些朋友常因长不高,便不顾一切超负荷运动,导致骨骼间压力增大,最终仍然未长高;另外有一些青少年儿童整日沉迷于网络游戏中,拒绝参加任何运动,这也是错误的.

　　二十一世纪"健康数码"基因科学增高示范工程提醒青少年朋友:促进下肢增长的运动有弹跳、跑步等;促进脊椎骨增长的运动有引体向上、自由垂吊、单杠等;促进整体增长的运动有艺术体操、武术、游泳、球类等.所以练武术不仅不会影响孩子身高,反而对生长发育有积极的促进作用,关键是要在经验丰富的教练指导下,正确地进行武术训练.

　　河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办,经国家教育局批准成立的大型青少年武术教育机构,是目前国内大型的功夫人才训练基地,学校位于嵩山少林寺景区内,地理环境优越,师资力量雄厚,教练都是具备高级武术教练职称的优秀少林弟子,亲自传授学员们正宗的少林功夫,并按照严格的少林教学之路方针教学,根据青少年儿童生长发育规律,科学、系统、规范地进行训练,教学质量有保障,是广大青少年儿童习武健身的最佳选择.

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