学生时代，大多数人都有过运动后身心放松的愉悦经历。甚至在压力大烦躁的时候来一场酣畅淋漓的篮球赛，就能烦恼全消。少林寺武校指出，运动给人心理健康带来的好处超过很多人的想象，无论是随性的身体活动，还是规律的体育锻炼。那么，作为运动的一个重要分支，到嵩山少林寺武校坚持武术训练对于青少年，儿童建立自信有帮助吗？

　　少林寺武校招生办认为，答案是肯定的，也是经得起实践的。移动繁荣的现代社会，网瘾低龄化越来越严重，甚至两三岁的孩子已经会在手机上打游戏了。这一事件残酷的另一面就是，我国青少年，儿童体育活动越来越少，身体素质越来越差，不爱说话，不善交流，做事犹豫，没有自信的现象越来越多。许多人就发现多进行运动，特别是青少年，儿童能够在成长阶段坚持进行户外运动，对于提高自我控制力，坚强刚毅的意志，坚定自我信心很有帮助。

　　少林寺武校也有不少不爱说话不自信的小学员报名，据教练员反应，大约经过三个月到半年的时间，这些孩子的情况就会有明显好转。武术运动不仅要求学员和教练之间进行及时的沟通交流，同龄学员之间切磋也是一个重要的学习方式。同时河南少林寺武校还会经常组织集体活动，鼓励学员参加汇演，经常参加这些集体项目，逐步适应与同伴的交流交往，都能很好的帮助学员建立积极向上的心态。

　　同时，由于武术训练等身体活动，要求学员在基本功扎实的情况下，不断的克服害怕摔倒，跌倒的胆怯心理，以勇敢无畏的精神去跨过障碍，对于培养学员自信，勇敢，果断的优秀品质都很有帮助。少林寺武校教练均具有多年一线青少年，儿童武术培训经验，武术课程小班教学，针对性指导，欢迎想要改变自己，挑战自我的小学员到校报名学习：0371-62713123；15639777188。