2017年的伏天，从7月12日入伏(　　三伏天高温闷热，消暑降温要注意以下几点：

        一是要注意多喝白开水，并定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜暴饮。喜欢喝茶朋友以品绿茶为宜。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑。应少喝果汁、汽水等，因为这些饮料喝起来虽然爽口，但含有较多的糖份和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激。

        二是出门要备好防晒用具，做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。

        三是忌热极后快速降温。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。夏至三庚)，共计40天，8月21日出伏。初伏7月12(庚子日) 7月21日，中伏7月22(庚戌日) 8月10日，末伏 8月11(庚午日) 8月20日。

　　　三伏天具体时间的推算,可以用“夏至三庚”来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。