如果你嫌自己命太长，活100岁太久，可以这么做。

　　三天一小气，五天一大气

　　预计减命1-N年

　　短命第一招就是生气，生大气。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血糖升高，脂肪酸分解加强，还会造成心肌缺氧。

　　如果觉得仅生气不够分量，可以在生气时运动。美国心脏病协会学术期刊《循环》指出，生气时运动，可导致一小时内心脏病发作风险增加两倍。

　　还可以在生气时开车，美国弗吉尼亚理工大学一项研究表明，生气时开车出车祸几率是正常开车的9.8倍。这下你的寿命可以一减到底！

　　手机不离身，哪怕晚上12点

　　预计减命6.2×N年

　　吃饭时看下手机，走路时要拿着手机，睡觉时还要抱着手机，手机几乎24小时不离身，堪称最佳男（女）朋友。

　　全球知名市场调查公司TNS的一项调查发现，如果每人每天的睡眠时间比标准的8小时睡眠时间少睡1.6小时，就相当于每年减少了6.2天的寿命!这也是个不错的减命招。