学会自嘲，收获快乐

　　嘲弄人是缺德，嘲弄自己却是美德。自嘲是拿自身来“开涮”，博得一笑，既是一剂自我调整心理平衡的良药，又是一种重要的交流方法。在遇到窘境，对付尴尬局面时，若多些风趣生动的自嘲，则能及时调整心态。

　　传说古代有个姓石的秀才，一次骑驴行路，不慎摔倒在地，一般人肯定会不知所措。这位秀才却不慌不忙地站起来说：“亏得我是石秀才，要是瓦秀才，还不摔成碎片?”一句幽默妙语，说得在场的人哈哈大笑，这位秀才也在笑声中免去了难堪。

　　自嘲对自嘲者的心理健康有积极作用，人在人际交往中都会不自觉地保护自己，自嘲是最成熟也是最健康的防御机制，对自己和他人都不会造成什么伤害。

　　自我解嘲，平慰心灵，使自己的不满情绪得到缓解，为心灵增加一层保护膜，还能使别人对你有个新的认识。学会自嘲，以豁达的心态对待人生，会使你生活幸福，身体健康。

　　平时，用自嘲来稳定情绪的方法很多。比如当你在经济上受到不合理待遇时，你的生理缺陷遭到别人的嘲笑时，无端受到别人攻击时，你不妨想想“吃亏是福”、“失财免灾”等等调节一下你失衡的心理;在一些非原则问题上，可以装装糊涂，为心灵增加一层保护膜;时机适当时还可幽他一默。