第十八章 叠指练习

炼化三清是道的分，有分即有合，三清合一即是合。乃归于天道的不二法门。常说三昧真火，这三昧既是上、中、下三清，真火乃光明之最高境界。下清筑基生水，上达丹田，以风引中清之火至丹田，水火相济，炼化元气以养神，气满神足，气虚则神衰，神足则可冲达上清之窍，窍通，则元神可自由出入，元神不出何以谈大道。

真火无需外寻，自在心中。万物得以生存，乃火行于土，风水润之，才得以生长，存在；火行于内为神（灵魂），行于外为光；引外部之光于内，是谓养神；引内部之神于外，是谓通神。

人的身体好比土，由土中精华所组成。火，好比人的灵魂，身体无魂，尸也！水为身体中的水分，包括血液、精液；人的呼吸好比风，气血顺畅，身体无恙，气血不畅，脉、窍不通，则结疾。

佛道两家凡修任脉者都由上往下修，即，一吸到底气息坠于丹田；督脉的修法则是一呼冲天，气沿丹田坠于尾闾，沿腰椎、脊椎、颈椎直冲头顶百汇，又称三花聚顶。继而在任督二脉形成往复的循环呼吸系统，以试图冲开玄门——头顶泥丸宫，达到神出玄门，可通天达地的目的。但在早期的修炼中我发现一呼冲天，在能量试图冲过夹脊关时，往往由于能量过大、通道过窄，形成轰鸣，类似闪电霹雳。在恐出现偏差的情况下，我放弃了这种古老的修炼方式。

2006年，我为自己取字“韦同”，大意是违反大同之意。这个大同不是大同社会的大同，而是表示不再走前人的老路，自己炼选出一条完全不同的返归大道之路。三清合一是任脉的修炼，与上一章炼化三清督脉的修炼合而为一，就是任督二脉的修炼。在经过长期不断的实践调整后，我逆反了佛道两家的修炼顺序并结合催眠术和NLP神经语言开发出一套完整的大小周天同时修炼的方法。这套功法不同于以往的任何功法，我将它明白无误的展现在你的面前，剔除古人的狭隘守旧的传统思想束缚。我要你仔细阅读书中的每一章节、每一段落，你会发现这里没有任何洗脑之法。这套功法将协助你敞开自己的心扉，使你自发的由内在辨别事务的本质——好与坏——真与美——善与恶。

三清合一最后的步骤采用叠指修炼法，叠指是为以后的修炼做铺垫而设。当你练习叠指法后，身体出现的任何不适感，如头痛感冒、工作压力过大或科研创作时，都可通过叠指休息十几分钟就会消除症状或缓解。叠指休息也可以给你带来灵感，它将超越爱因斯坦使用的技巧。

叠指练习方法：

第一步：找一个你不会被打扰的地方，或者打扰的不太厉害的地方。

第二步：找一张舒服的椅子或床，将紧衣服放松，两脚平放，两手掌摊开平放。

第三步：做个深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……三……

再次深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……三……

再次深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……三……

做另一个深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……二……

再次深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……二……

再次深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……二……

做另一个深呼吸，当你呼气时，用内识眼观这个号码……一……

再次深呼吸，当你呼气时，用内识眼观这个号码……一……

再次深呼吸，当你呼气时，用眼观这个号码……一……

第四步：为了使你心灵内外协调一致，我们将采用蓝白光的内识效应逐步放松你的身心。我将从十数到一，提供你数字递减的方向。在每一个递减的数字，你将觉得自己越来越放松，你将进入更深、更健康及更放松的心灵层次。

现在，想象一道来自宇宙的蓝白光正缓慢地照在身体上，完全放松你的身心。蓝白光所到病灶……加快血液循环速度，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（在此停留一两个深呼吸）。

十……想象这道蓝白光正进入头部的顶端。将头顶及前额区域放松。感觉这消除你心中压力及留下警觉但轻松的……蓝白光……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

透过蓝白光的洗礼，你个体的意志力……会越来越强大……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，继续在此停留两三个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

九……想象这蓝白光轻柔后缓慢地移入眼睛……放松眼睛……，觉得眼睛很轻松……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

觉得双眼如在温泉中洗浴一般舒适……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，继续在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

感觉蓝白光流转下来……放松脸部……接着是嘴唇……下额……

作个深呼吸且缓缓吐气。当你吐气时，更加放松自己……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，继续在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

八……感觉蓝白光流转到颈椎去，放松颈部及肩部肌肉……你可想象蓝白光在轻柔地按摩颈部及肩部区域……

觉得那些区域的肌肉在放松……觉得自己越进越深……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，继续在此停留两三个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

七……眼观蓝白光滑到手臂去，放松手臂……到手肘……然后是前臂……觉得手臂及手……越来越重……两只手都放松……感觉一根根手指间的触感……放松……觉得紧张已藉由手指脱离了身体……放松……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，继续在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

六……越来越深……想象蓝白光……再度移到颈椎及肩部区域……完全放松这些区域……觉得蓝白光在轻柔地按摩颈部及肩部区域……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的再次洗礼）。

感觉蓝白光沿着颈椎移到胸椎去……并放松所有在胸部区域的器官……………

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两三个深呼吸，接受蓝白光洗礼）。

五……现在光沿着脊椎下移到腰椎去，并放松所有在腰部区域的器官……放松，吐气……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两三个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

四……现在放松光线沿着腰椎向下移进尾闾部位，并放松生产力的器官……放松……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两三个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

三……光下移到臀骨……觉得松弛感袭下来……向下……向下……蓝白光现在传至两边大腿……将大腿放松……越来越接近放松……蓝白光现在再往下流转……往下……放松两边膝盖……放松两边小腿……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

二……越来越深去接近完全放松……感觉蓝白光流转下来……放松脚踝……往下……到脚……放松脚趾及你的两只脚……

蓝白光所到病灶的血液循环速度加快，气血协调、顺畅，阴阳平衡……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

一……继续做深呼吸，你一面做深呼吸，一面用内识观想整个身体充满了白光或蓝白色的光，你完全融入到白光里，越来越深，越来越健康。每次你融入白光里，你会走得更深……较现在更快更容易……

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留两个深呼吸，接受蓝白光的洗礼）。

第五步： 为了要帮助你进入一个更深……更健康的心灵松弛层，我将从一数到三。

在那时刻，你将利用视觉将你自己……置于一个放松之地。想象一个很好、放松的环境。假装自己去了那边……

一……

看……你将看见的……

听……你将听到的……

摸……你将摸到的……

闻……你将闻到的……

尝……你将尝到的……

然后感觉……你将感觉到的……

（当听完这句话后，在此停留两三个深呼吸，继续体验你的五觉体验）。

……二……

当数到三时，你将置自身于放松地。当你下一次听见我的声音，在这层心灵里，将经过一段很长的时间。我的声音不会吓到你；你将作个深呼吸然后走得更深。

三……

放松，……放松……作个深呼吸且进得更深……

注解：第一至五步是上一章的督脉修炼功法，下面接着连续做任脉的修炼练习。

第六步：接下来，我要请你用内识观想或感觉，尾闾区域有一个红色的透明区域。它在你身体里，靠近尾椎底部的附近飘浮。这是你灵力的崛起点，也是你生存本能力量的来源。注意它是否有任何阴暗的地方，这些是不平衡的能量。用鼻子深深的吸气，用意识的蓝白光扫描这个红色区域，你就能立刻将暗浊洗净。在心里想象这个美丽透明的红色区域，看到它由内散发出有力而纯净的白光，这是生命之光，全能全知并充满爱。继续深呼吸，在一呼一吸间，让区域里的白光更耀眼，白光越来越强，直到区域变得完全洁净和透明。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：尾闾部位为下清所在地，也是人体灵力能量的来源之一。用蓝白光洗礼该部位，洗洁该能量，使它为己所用。用内识观想或感觉一个红色的透明区域，也可能是淡灰色区域。初期练习时该部位是不是红色并不重要，因为每个人内在能量损失不同，所见区域颜色也应有所不同。这一颜色的确定是根据异度空间相关内容引申而来。随着练习频次的增加，终该区域必将内视为红色光域。区域只是个代名词，它也可以用球形体或团状物来表示。

第七步：接下来，用意识引领蓝白光携带所炼选的能量向上移到生殖器官所在的体内区域，直到你看到或感觉到一个美丽的橙色透明区域在你体内飘浮。这是你的生殖宫，是你肉体欲望的管理者。用意识扫描这个区域，看看它是否有阴暗的地方。用鼻子深深的吸气，用意识的蓝白光扫描这个橙色区域，你就能立刻将暗浊洗净。深深地吸气，透过吸气强化区域里的白光，白光会立刻清除所有的晦暗，直到区域变得通透明亮。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：此步为炼精，源自佛道两家的炼精法门。也是强化身体的特殊修炼方法。无精何以练气。该部位实际在尾闾上方体内。男子不要将意识注视在生殖器官上，那是错误的做法，应感觉在体内。当你用蓝白光扫描体内区域时，可以让蓝白光映射到生殖器官，但不需刻意去做，否则将失去意义。

第八步：现在，深深的吸气、提肛，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量到达你的腹部中央、肚脐后。看到或感觉到一个美丽清澈的黄色区域在身体里漂浮，像个小太阳般闪耀。慢慢地呼气，呼气时感觉胸部的能量随着你的呼气融（坠）入到你腹部中央的区域里。感觉一股股白色的气体在区域里飘忽萦绕，绵绵不绝。深呼吸，用意识的蓝白光扫描这个区域，深深地吸气，透过吸气强化区域里的白光，白光会立刻净化区域里的所有一切，直到区域变成通透明亮的浅黄色。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：这个黄色区域最后应如太阳般的颜色，暖如温泉，不冷也不热。用蓝白光扫描这个区域时，感觉该区域似水柔软，又似气般通彻，这也是炼精化气的关键所在。引领下清精水与中清之火交融于丹田，水火相合化为元气。你可以保持几个循环的吸、呼——下部能量提升到丹田和胸部能量融入到丹田，也可以只进行一次，全凭你当时的感觉而定。

第九步：接下来，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量到达你的胸口内部。观想或感觉一个绿色透明区域在你的胸部，这是你灵魂所在区域，生命能量中心。用意识的蓝白光扫描这个区域，然后深呼吸，用白光净化区域内的阴暗之气。感觉这个光在胸腔扩展，象一朵绽放的白莲花，你的心充满了温暧与美好的能量。继续深呼吸，直到区域完全清澈无瑕。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：此步为练气养神。在异度空间我提到过，白色光与绿色光的能量是互为因果关系。绿色能量场是灵魂在异度空间的寄居地，也是转移场。灵魂只有通过白光的洗礼才能进入中转站，我这里所做的和灵魂在异度空间的洗礼具有同样的效果。这也是依据佛道两家拒不外传的秘法改进而来的修炼形式。佛道两家没有人告诉你具体怎样才能炼神，只是讲些空洞无意义的言辞打发你了事。虽然各种修炼关于化神、炼神的说辞不同，但都是养神的意思，这点要用哲学辩证的角度来领会。神（灵魂）本身就存在于你体内，如何化？如何炼？说白了就是养。白莲花的底部为绿色，花瓣为白色，越往上越接近光色，感觉白莲花发出无数光芒照射到宇宙中，象一盏在茫茫黑夜中的明灯。

 第十步：接下来，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量到达你的喉咙，喉结的部位。看到或感觉到一个散发淡蓝光的区域。这是管理你所有沟通清晰度的中心。用意识的蓝白光扫描这个区域，看看它是否有阴暗的地方。然后深呼吸，用白光将这些阴影移除。白光越来越亮，直到白光完全洁净了蓝色区域。看见并感受到这个区域有一朵散发着白光的蓝莲花，它清澈无暇，明亮耀眼。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：喉结的部位就道家而言谓之谷道。道德经言：“天地相谷，以俞甘洛”，在这里得到充分体现。谷道是神（灵魂）通往上清最狭窄的通道，也是神经系统最集中的地方。修炼这里与其它部位不同之处在于，这里出现其他颜色的光只是过度，最终要达到光明透彻的蓝色。

第十一步：接下来，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量到达你的两眼前方约三寸远的玄牝之镜。你很自然地就注意到玄牝之镜中有个椭圆或圆形的球体，这是你的第三眼，也是你内在的眼睛。让球体里的影像变得越来越清晰。注意到它深蓝的色彩混合了一些紫色和白色。

如果你没看到椭圆或眼睛形状的物体，深呼吸并继续用意识的蓝白光扫描净化区域，直到影像变得更清晰。一旦你瞥见第三眼，注意它是张开还是合上的。如果是合上的，要求它打开并和你的眼神接触。允许第三只眼为你传递任何和你有关的慈爱讯息。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：玄牝之镜是最难修炼的地方，往往产生各种像，但这些像不会危害你，你只须用意识注视它，它自然会消失。只有玄牝之镜打开后玄牝之门才会畅通。镜为映射事务之意，门为神出入通道。玄牝之镜在你两眼正中前约三寸的距离，鼻子前约一寸的距离，所形成的约五厘米左右似镜子般透彻的窗口。

玄牝之镜所在地我试着用上面的话理解了下，总觉得有些问题。玄牝之镜所在地因人而异，以大脑（意识）中心为一点，以两眼正中为一点，然后以大脑（意识）中心点连接两眼正中点，投射到鼻子前约寸余的方寸之地，这个方寸之地为玄牝之门。由玄牝之门向上（两眼正前方）映射形成的一个似扇形、似方形的白光领域，称为玄牝之镜。在玄牝之镜的任何一点映射出第三眼更容易些，这样解释似乎也更恰当些。

玄牝之镜的光一般是蓝光与紫光互相缠绕的颜色，或蓝或紫或蓝紫缠绕。当修炼到一定程度，会完全被紫光萦绕，这时你可能会在晚上临睡着前，眼睛刚刚闭上的那一刻，在玄牝之镜出现各种非常逼真、绚丽的超真实景象。这一现象出现后可能会在很长时间以后才会再次出现。但当它第二次出现以后，会随着你功力的增加日益增多。

上述修炼完全契合道德经中：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤”，的修炼之术。只不过我用言辞代替了古人意会之意。只可意会，不可言传，当我用言辞描述这一事务时，确实感悟到语言是如此匮乏。在这里我已经尽量用最直白的言辞进行描述了，毕竟镜与门确实存在似是而非的感觉，若是你仍存在疑惑，就把它看作一体的两个层面好了。

大约是在2012年或是2010年间，当我修炼打开玄牝之镜、玄牝之门后不久，在偶然的一次恍惚中，我见到了传说中的——空起花，这花悬空而起，不停的旋转着。花由无数类似兰花叶似的无数翠绿色枝条围成一个大约十几厘米左右的单层中空圆筒，花高约一尺，底部无根离地约尺余。随着旋转，这花被团团灵光萦绕着或是释放出团团灵光，特别是花的底部好似由灵光托起一般。这花不同于兰花的地方在于通身翠绿色，也不像兰花叶散向四周，而是成笔直的束状，一束挨着一束围成一个圆筒，且束与束之间没有任何连接物。说是兰花但它不是兰花，之所以用兰花比喻它，是因为我找不到更恰当的东西作象征或说明。

第十二步：接下来，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量到达你的头顶内部。看到或感觉到一个散发淡紫罗兰或紫色的透明区域，这是你接通宇宙能量的地方。用你最深的吸气与吐气， 用意识的蓝白光扫描这个区域，直到白光完全洁净了区域，直到它清澈为止。看见或感受到这个区域内紫光盈盈缠绕，绵绵不绝，好似一朵紫色的莲花在你头部绽放，它清澈无暇。

继续深呼吸，深化蓝白光的洗礼……

（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：此步即为古法修炼中的三花聚顶。古人修三花聚在头顶外部，我觉得有点问题，上清已经代表天，何必还要在天外修炼呢？所以我将三花聚在头顶内部修炼，也寓意与天合一。当你扫描该区域时，实际上也映射到了该区域外部，你感觉到自眼睛之上的头顶部位已经融入到了宇宙中，并且该部位被紫光萦绕。紫光萦绕会形成紫色花朵，此即为三花聚顶之像。此步紫光萦绕是必须的也是不可改变的。

第十三步：接下来，继续深呼吸，用意识引领蓝白光并携带所炼选的能量包围自己，用白光扫描身体所有部位。可以从头缓慢扫描到脚，也可以从脚缓慢扫描到头，你的四肢。感觉你的身体充满了白光，然后在身体外部围绕着一层绿光，接着是一层紫光。这光罩将帮助你获得来自宇宙的能量，并提升你的心智。（当听完这句话后，在此停留五、六个深呼吸，用蓝白光持续洗礼该区域）。

注解：此步为与道合一的修炼。身体充满了白光也可以领会为白光围裹透视着身体。关于绿光和紫光围绕身体不要执着必须是绿光和紫光，也可以是更浓密的白光。当感觉身体完全融入到了空间内，你感觉不到身体的存在，但你感觉在那里有着一个存在存在着。

第十四步：现在，用你的左手的中指叠压在食指上，轻压你的中指，且想象自己身体充满了白光，并完全融入到宇宙空间里，现在缓缓地增加压力，而且再次感觉你的身体完全融入到了空间里。（当听完这句话后，在此停留两个深呼吸，身体完全融入到了空间里）。

每次当我叠指轻压另一根手指时，我会迅速融入到了白光里，你可在任何需要时，使用这技巧，即使当你睁着眼睛，进行日常放松时也一样。

注解：此步练习可用于舒解日常生活中的各种情绪压力。更主要的是为了下一章的修炼做铺垫。叠指法可以任意一根手指压在另一根手指上，这在平时生活中几乎不会做的。我练习时是将食指压在中指上。叠指法又称静法印练习法。

第十五步：现在，我将从一数到五。当数到5时，你将睁开你的眼睛，完全地醒来，而且觉得自己充满精力。

一……

二……现在慢慢出来……

三……在喊到五时，你将睁开眼睛，觉得自己自信且安全……你将不会有听觉及视觉的障碍，不会再有头痛。你每进去这些较深层的心灵，视觉及听觉就会有改善……

四……

五……眼睛睁开，完全醒来……感觉很好且健康，觉得对自己的能力有自信且有安全感。（收功）

本章练习仍在意识的主导之下进行，该功法是对任督二脉进行有意识的训练。练习须达到开启玄牝之镜和上清充满紫光，这是最基本的要求。至于在本修炼过程中出现的各种特异功能不要在意，那不是我所需要你要达到的目的，那些根本不重要。如果你在修炼过程中轻易就开启了玄牝之门和上清紫光的话，你仍须持续练习本功法数月以上，这完全是对你好，高楼大厦在美丽漂亮，如果地基不牢也会随时倒塌。你必须要做到让有意识的练习成为你内在的一部分，如此内在才会在你不自觉中进行修炼。

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