退休以后毎月13日是学习日，单位组织我们退休人员学习有关文件和保健知识,相互交流养身之道,单位有时供应中便饭，有时也按排我们参观。毎年老年节，单位组织向八十高令老人集体祝寿活动。我常常去县老年活动中心活动，那里有各种健身噐材，台球.乒乓球.象棋.扑克.麻将和老年阅览室,还有开水供应，这一切全部是免费的。我退休后热爱上台球和电脑，台球经过六.七年的練习,球技也有提高,曾经得到过县老年台球比赛三次苐一名。我还有一个最大的问题是耳朵聋，是听力残疾人，生活十分不便，与人交流越来越少，我怕这样下去会患老年痴呆症。66岁下决心开始学电脑，用－本"电脑培训标准教程"，一面看书一面对照电脑具体操作探索，不会之处向孙子学习求教。我现在已经爱上了电脑这个高科技朋友。她为我的老年退休生活增添无穷乐趣，现在我每天至少1一2小时在电脑上，一天不上网就难过。我用电脑从不玩游戏，不抄股票，不打扑克麻将，更不接触低俗不健康内容。通过多年时间的学习和使用，現在我可用电脑看新闻报道，唱歌，下载整理各种資料照片，放幻灯片，与上海山西親朋好友视频聊天，发送电子邮件和照片，写写评论和文章，电脑还有很多功能我没有用或者我不会用。电脑改变了人们原有的工作方式和生活方式。就讲我这个八十岁的退休老人，在电脑上写文章,並在电脑上用电子邮件发给编辑部，並在囯内和新加坡.日本.美国的报刊或网站上豋出来，这在过去是根本没法想象的。近年來我用电脑写的博文，己有200多篇在美国中文网刊登。高科技使我紧跟时代高速发展的步伐，高科技使我的晚年生活丰富多彩。感谢伟大的祖国母亲实行了改革开放的好政策，使我的晚年生活更加幸福和精彩！