很多人說，二三十歲就像一個分水嶺。

這個時候的我們元氣滿滿，什麼都想要，但又什麼都沒有。

二十多歲時，生活就像一個圓。每個方向，都是向前，充滿了誘惑；每個方向，也都是向後，布滿了陷阱。

現在的你，真實的狀態是什麼樣的？

前途是黯淡無光，還是充滿希望？

辛苦地做著無用功，還是在一個個夜晚暗自積累？

人生是一片空白，還是藏著無限可能？

或者，種種都有。

今天分享的這些建議，希望能讓當下的你，去往自己想要的人生方向。

01

自我提升篇

01.把每件事都當成生命中的最後一件事來做。

不要因為事情簡單就輕視敷衍，也不要因為事情難辦就推三阻四，想著留後路。

全力以赴產生的效益，是渾水摸魚的十倍，甚至百倍。遇到問題，不留後路就是最好的後路。

02.焦慮是常態，但是別放大焦慮。

因為項目文件上出現的一點小紕漏，遭到別人批評，便陷入自我否定，覺得自己做什麼都沒用；

因為想法和創意得不到他人的支持，就覺得自己啥也不會，只能坐吃等死……

這些行為都是放大焦慮的表現。

擺脫焦慮的最好辦法，就是拒絕光想不做。

做好為達目標該做的每件事，讓自己動起來。千萬別晚上想想千條路，早上醒來走原路。

03.只要學不死，就往死里學。

學習、成長是一輩子都該堅持的事，只要腦子還好使，就該持續學下去。

你人生遇到的所有門檻，能力夠了就是門，能力不夠才是檻。

人生90%以上的坎坷，都可以用能力去填平。

04.「接受自己的平凡，是變得不平凡的第一步。

有人害怕一生平凡無奇，於是想盡辦法偽裝自己。

殊不知，用心成長便是與這日趨平淡的一生握手言和。接受你是普通人的事實，你就不會因為步履緩慢而變得急功近利。」

05.你有自己的人生，不要成為父母的打怪副本，孩子的通關秘籍，朋友的彩蛋番外。

「我們從一張白紙到建立起自己完整的價值觀，父母起到了極大影響。父母教給你的東西很重要，但不是全部。」

我的父母就一直希望我可以當教師或者考公務員，在他們眼裡，鐵飯碗是最實際的經濟保障。

所以，選擇從事文字工作的我，沒有得到多少的支持，更多的是阻撓。可我生性不喜安穩，頂著巨大壓力，拿著2800的月薪做著兩個人的活。

後來又開始創業，從零開始建立團隊。最難的一個坎，每天從早忙到晚，下班回來一碗泡麵加香腸就是最大的滿足。

可我從不後悔，因為這是我的人生，往哪走，由我掌舵。

從一個人到兩個公司創始人，支持我的核心觀念只有這一個，就是一定要堅持做自己喜歡的事。

06.兩年學說話，一生學閉嘴。

言多必失，說者無心，聽者有意，一句不經意的話可能會成為別人一輩子好不了的傷。

看穿不說穿，看破不說破。開口前先思考三秒，你會發現，其實有些話憋在心裏比說出來更好。

07.不要苛求自己，無論你如何做，總有人覺得你做得不夠好。

進入社會你會發現，一切你的利益相關方，有所目的期待，必有其利益所指。所以這樣的期待並非善意，本質是獲取利益。

不被理解，不被喜歡，不被重視，實屬正常，生活就是這樣，豈能盡如人意，但求無愧於心。

08.放下無謂的攀比較量。

你羡慕別人身材好，別人還羡慕你腸胃棒；你羡慕別人有錢，別人還羡慕沒人來找你借錢。

09.嘗試做自己害怕的事情。

選擇一種滾燙的人生，雖然辛苦，可當在沸騰的瞬間，感覺到全部精力被淋漓盡致地釋放，是非常值得的。

別在該折騰的年紀，假裝自己沒慾望。

10.低效的社交媒體，正在奪走你的自我。

低效的社交媒體交流會帶來「社交焦慮」，讓我們越來越在意他人的生活，在意自己在他人眼中是什麼樣子的。

刪除微博、關閉朋友圈，會節省大量的時間精力。內心強大，足夠關注自我的人不會在意別人做什麼，說什麼。

11.千萬別信所謂的「讀書無用論」。

我們可能看到一些成功人士確實沒有很高的學歷水平，但不代表你能看到他們後期積累的文化底蘊。

在沒有超乎常人的天賦和卧薪嘗膽的耐力情況下，讀書是不用顧忌身份背景，每個人都能站在同一起跑線的唯一機會。

而能跑多快、跑多遠，則取決於你想到達目的地的渴望度和付出度。

12.拒絕拖延，始終自律。
（640-427）：https://img0.baidu.com/it/u=3495194466,2601235445&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=334

来源：铁木君(id:tetemu) 01 纠正别人的

熬夜看劇、通宵玩遊戲、泡吧逛夜店，都能讓你快速釋放多巴胺，得到快感。可這些短暫的快樂后，隨之而來的空虛，往往會讓你無所適從。

而真正能讓你充實起來的，都是些看上去不那麼容易的事情，比如早睡早起、堅持健身、讀完一本好書等。

享受是快樂的，堅持從來不容易，所以優秀的人並不多。當你做到真正自律時，你就已經成為了優秀圈的一員。

以前我也有拖延惡習，本來要看書，結果沒幾分鐘，就開始看微信、刷微博。諸如此類，做事拖拉，效率極低。

後來我強迫自己做好詳盡規劃，高效執行。每天忙碌而充實：早起先看月計劃來強化短期目標，接著晨跑，早餐后看半小時的書，去上班的路上會看行業資訊；

中午碎片化的時間聽一會書，晚上堅持打羽毛球，做個人體能強化；

周末跑步，回家后再看一小時書，睡前寫今日反思，總結得失。

從一個體格虛弱的人，變成一個爬11樓也不喘氣的人，我只花了5個月。

我始終堅信，自律者，得自由。

13.想否定要先學會肯定。

德國哲學家萊布尼茨說過：「世界上沒有兩片完全相同的葉子。」

同樣，世上沒有兩個意見完全相同的人，任何人都有獲得尊重的需要。

「表示贊同」是防止與別人關係惡化的「預防針」。當我們與對方意見相左時，先肯定對方觀點的存在合理性，再說出自身見解，會更容易達到自己的目的。

14.相信能成為，才有機會成為。

時間治愈的是願意自渡之人。我們要時刻想清楚自己要什麼，想成為什麼，並有自信自己一定能做到什麼。

很多人不是輸在起跑線，而是輸在了對自己的期待上。

15.慢就是快，厚積方能薄發。

大多數人並不是不優秀，只是活得太著急了。這世間有很多事，是無法一蹴而就的。

只有日積月累達到量變條件，才能發生質變。「短期看，急功近利可以走得更快；而長期看，牢固的根基則能走得更遠。」

02

人際關係篇

16.有所不為，方有所為。能做到這樣的，都是很厲害小有成就的人。

17.「不知他人苦，莫勸人大度。

在不了解他人處境時，不要勸人選擇原諒。因為世上沒有真正的感同身受，針沒扎到你身上，你很難感知到有多疼。」

18.物以類聚，人以群分，圈子不同，不必強融。

選擇適合自己的去擁有，委曲求全終究是徒然。

認清自身所處的位置，不斷進取達到更高層次后，你會發現，自是梧桐必引鳳凰，自是楊柳必招春風。

19.結束不咸不淡的人際關係。

朋友貴精不貴多，如果你的朋友都跟你是同一屬性，那麼你的世界不會因為朋友數量的增多，而發生很大的不同。

所以不要一味追求所謂的「高級人脈」，多和能與你形成互補，或能給你帶來幸福感的人做朋友。

20.欠什麼，也不要欠人情。

人情，是世上最難還的高利貸。人們常說：「求人如吞三尺劍，靠人如上九重天。」

凡事先靠自己，盡最大能力去解決，天下沒有免費的午餐，也沒有不勞而獲的東西。

你利用的所謂人脈關係，到最後都要償還，而且往往不是用錢就能解決的。所以能用錢解決的問題，就千萬不要開口動用人情。

21.好人與濫好人，只有一步之遙。

能力範圍內，盡自己所能去幫該幫的人，這是好人；缺乏原則，不考慮自身就對人有求必應，這是濫好人。

我們要選擇做前者，具有尊嚴的付出，才能獲得尊重和平等對待。

22.不輕易許諾，是一個人最大的教養。

每次許諾前一定要綜合自身能力，想清楚自己究竟能不能做到。

一句未經考慮就脫口而出的承諾，可能會讓你跌下「信任懸崖」，成為眾矢之的。

23.不說違心話，不做違心事。

不卑不亢，不刻意討好別人，是成年人的基本社交原則。說的每句話，做的每件事，都該發自內心，而不是假意逢合。

24.對別人來說，你沒那麼重要。

也許你曾因上學時期的上台演講緊張得不行，又或因為某次的發言表現不佳，情緒低落好幾天。

但到最後卻發現，似乎並沒多少人在意你的表現。

所以不要害怕讓別人看到你的缺陷、稜角和陰暗處，也不要為那些不存在的觀眾亂了心神，演繹不符合你的人生劇本。

當你放下這種自我附加的心理壓力后，你會活得更加坦然自在和肆意洒脫。

03

戀愛/婚姻篇

25.孤獨是必經之路，別因寂寞將就取暖。

不要因戀愛渴望就湊合尋找一個人相擁，沒有感情基礎的愛情經不起時間的打磨。

一個不合適的人，會消耗你很多時間精力和愛的能力。時刻記住，一個三觀，性格，內涵都與你契合的人，會陪你走得更遠。

26.想得到愛，必先學會愛。

雙向付出的感情才會得到回應，如果希望得到對方的心意，就必須學會從對方的角度出發看問題。

當你能在不降低自己層次的同時，理解對方，為TA考慮，並且用心付出，這樣你收穫對方真心的幾率，會大幅度提高。

27.人性經不起考驗，愛情更是如此。

永遠不要測試感情，因為測試之前，你心中就已經有了結論。

全部測試都只是為了驗證那個結論，一次不行，就再來一次，直到結論得到驗證：「果然，TA不愛我。」

「好的愛情，應該是用最好的自己，去對待所愛之人；而不是用最差的自己，去考驗對方是否愛你。」

28.坦白自己，看見對方。

付出要讓對方知道，含蓄表達和默默付出，不是所有人都能一下就懂。同時也要認可對方的努力與付出，看見他的不容易，給出讚許。

在愛情里我們都希望得到對方的關注，只要對方的一句認可，就可以讓我們的心情愉快好幾個星期。

「維持愛的持久訣竅，是讓自己一次又一次地愛上對方。愛上對方的前提，大約就是一次次發現他的閃光點。」

圖片

29.卑微的付出，得不到你想要的愛情。

張小嫻說：「一個人最大的缺點不是自私、多情、野蠻、任性，是偏執地愛一個不愛自己的人。」

愛情靠的是兩個人的共性和互相吸引，而不是單方的無條件付出。

愛你的人無需你的刻意討好，不愛你的人不配得到你的良苦用心。愛得不累，才是愛情的最佳狀態。

職場工作篇

30.身處職場，一定要學會「灰度合作」。

「灰度合作」是指在「無法認同」基礎上的求同存異。

同事間產生不同觀點時，雖無法認同，但可以為了共同利益，或者彼此目標中的某個共同點，先暫時擱置爭端。

共同合作，才能最終達成彼此都願意完成的部分。能否做到互相尊重，求同存異，也是職場「成熟度」的重要考核標準。

31.你的價值，是最好的人脈。

如果你不夠優秀，人脈是不值錢的。

人脈靠的是吸引，不是追求。人脈本質是價值交換，只有等價的交換，才能得到同等的資源。

32.限制個人發展的，從不是環境。

在沒有做出成績前，一切不如意都先在自己身上找原因，而不是都歸結于環境形勢不好。

哪怕再難做的行業，也有人賺到錢，再艱難的時期，也有人逆襲成為黑馬。

你所處的環境只能影響你，不能決定你，想盡辦法把每件事情做到極致，運是強者的謙詞，命是弱者的借口。

33.學會腦力運動，而不只是腦力勞動。

現代社會裡，腦力工作佔據了大部分位置。能在用腦時加入自身思考的人卻不多。

比如，耗費你大量時間的數據匯總，只需要一串Python代碼就可以輕易解決。

但很多人寧願選擇繼續耗時複製粘貼，也不敢涉足新的領域，努力嘗試更高效便捷的工作方法。

34.自己能做到的事，就絕對不要麻煩別人。

05

生活習慣篇

35.「不佔便宜，是一輩子的修行。

佔便宜是短期的不吃虧，卻是最長期的人情消耗。

珍惜所有，不負遇見。人與人相遇的概率大約是五千分之一，相愛的概率大約是五十億分之一。

我們總在不停的遇見和別離，陪伴對方走過一段或遠或近的人生旅程，最終走散在人海。所以且行且珍惜，很多說過再見的人，你可能沒機會再說再見。」

36.停止抱怨，是對自己的一種負責。

抱怨的最大壞處就是：它不能為你解決任何問題。

當遇到麻煩，遇到不順遂時，能解決就解決，不能解決就勇敢承受，這才是正確的態度。

37.分清消費和投資。

對生活中的不必要花費要大胆捨棄，但有價值的消費，就是一種變相投資。該花就花，不要考慮錢的問題，更不要覺得自己現在配不上。

比如辦事時打車更快就不選擇擠公交；出差時為了維持好睡眠，提高第二天工作效率，選擇好一點的賓館。在你的工資不太多時，把50%的收入拿來投資自己是不會錯的。

38.保持好奇，保持對未知世界永不停息的熱情。

愛因斯坦曾說：「我沒什麼特殊的才能，我只是保持了我持續不斷的好奇心。」

一直呆在自己熟悉的環境，會生出探索的惰性，對我們認識自己，認識世界，都形成一種無形障礙。

說它是舒適區可能還不夠確切，它更像一個盲區。你以為你知道，其實你一無所知，或者你知道的，都是錯的。

39.運動健身、早睡早起、三餐規律、多讀好書，如果你真的想不明白自己要什麼，做這些永遠不會錯。

堅持一年，就算你還是沒有目標，也能有一個好的身體、博學的腦袋，這些足以讓你超越80%的同齡人。

40.分享一條保持長久熱情和動力的建議：記錄生活，記錄屬於你的存在。

每個人都是獨一無二的存在，所有的生活和感悟都值得被記錄。你拍的照片，你寫的日記，你發過的朋友圈，都不只是數據而已。

當你回顧時，裏面蘊含的回憶和情感就會像藤蔓一樣聯結起來，組成一個完整的你。