生灭变化无常住，如实观察贪嗔除，着境自惹烦恼生，活在当下心满足。

 
宗教信仰在于了悟人生的苦相，以找出离苦之道。

「如实观的智慧」，是一种在自己的身心活动当下，洞澈一切存在的事实真相，能及时做出正确反应的一种理智，当内外境界接触到刺激而产生或苦或乐的身体反应时，如实向内观察的结果是；自己的身心感受，其实是不断在生灭变化的，所以只要能如实观察当下身心的真实情境，相信必能体悟到，并没有一个永远承受苦乐感受的主体存在，这个主体就是「我」。

或许曾在某一时空点上，有某些人事物让自己身心产生苦乐之受，但那缘生起的感受，早已又随缘灭去了，那麽这种产生贪嗔之心的苦乐受既已灭去，那会有做出冲动行为的贪嗔之心又要从何升起呢？若能再进一步向外如实观察，那些产生苦乐受的人事物也一样是刹那不停地随缘变化，根本找不到永恆不变的实体，如此，那又要对谁生起贪嗔之心呢？

是故，内外 都能在当下做如实观，体悟一切的随缘变化，自然能放下那些错误的贪嗔，烦恼苦忧之事也随之消失。

透过如实观的智慧，就不会再生起贪嗔的习性反应而截断忧苦的因果锁鍊，但芸芸众生，并无法洞澈这样的事实真相，因为观察不到感受刹那生灭的事实，总是不假思索的黏住或苦或乐的感受而不放，并且对于生起苦乐受的对象做出贪嗔的行为反应，牢牢地将自己捆绑在忧苦的因果锁鍊中无法解脱。

因此，截断忧苦的因果锁鍊的妙法，在于能否在身心活动的当下，如实观察到一切皆是因缘所生，刹那生灭，并无永恆不断的实体可执着的事实真相，体悟于此，那诸苦或乐之象皆能随缘而放下，如是，人生才能获得解脱，这就是「如实观的智慧」。