难分难捨难释怀，怨他叹己难自在，不知自己何面目，迷颠娑婆惹尘埃。

天下众生，有几人能说是了解自己的，若有，今日之社稷就不会有如此的暴戾、血腥，包括自己的害怕与痛苦。因为人们害怕失落，即佛家所言的「爱别离苦」。

相信大家都期望所拥有一切美好能恆常不变，却忽略了无常随时会降临；无常是自然的变化，不是任何人所能改变，既如此，人就应该有此体认，要先知道与自己难分难捨的是什麽，然后，思考这些事物果真是如此不可失或不可离吗？

懂得当捨即捨的人，自然能逃脱事物的牵绊所起之无明，也才能避免无常迅速却走不开也放不下而自惹痛苦。

此是谓「瞭解自己」之道，愿修者都能有所体悟，了解自己便能活得自由自在了。