1.開始想要學煮菜,因為都吃外面,實在是吃來吃去,不知道吃什麼了,而且外面賣的便當,有些都偏鹹偏油,於是漸漸地和媽媽學習料理~

2.以前愛購物,總覺得上班辛苦,所以非得要買東西犒賞自己,後來發現相似的東西越增越多,東西一多,整理起來也煩,其實購物並不能滿足自己,漸漸我學習減法生活,改變方式,將這些錢拿去旅行,帶上相機,到風景區看山看水,捕捉美景；爬爬山,做個森林浴,吸收芬多精；也讓自己心胸開闊了不少.

3.發現體力有下滑的現象,決定維持運動的習慣.

4.以前下班後,就回家吃飯看電視,和家人聊天上網,洗個澡就睡了,不然就是等朋友有空,約出來聚餐,隔天再上班,這樣日復一日的單調日子,漸漸地,讓我感到空虛,於是興起參加社團的念頭,充實自己;在瑜珈社學到了養生的知識和疏緩筋骨痠痛的動作,在禪定社學習靈性方面的知識和深呼吸,讓為了生活,不停地像陀螺轉的自己,學習著讓腦袋慢慢放空,就在當下,關掉手機,閉起眼睛,只要專注自己的呼吸調息就好,讓大腦好好休息;在輔導考美容證照的社團,我學習到如何保養和化妝,也考取了證照;參加社團可以認識朋友,和他們交流之間,又能知道很多以往從未接觸過的知識,在社團中沒人會和你聊工作,大家都很津津樂道的聊當下正在學習的東西,仿彿回到那單純的學生時代,讓我獲得了很多;也讓我遠離3C產品的搖控,現在智慧型手機的發明,讓人的生活只需拘泥於那4、5吋的螢幕前就可搞定,變得沒有人情味,一不控制看螢幕的時間,眼睛也變得不好了,脖子也酸了起來.

以上這些是我個人近2、3年來的生活體悟,為自己的生活增添些許調味料,讓它永遠不單調,能使自己充滿熱情而不行屍走肉喔!

如果你也想為這生活加點鹽巴、胡椒粉、番茄醬，讓它更有味道,以上這些方法希望可以幫到你~~

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