30歲女人的代表字是成熟,因為有先前歲月的碰撞,心境上我們比先前多了份淡定,面對人生低潮,既然明白一些狀況是人生的循迴,學習保持平常心,心常平,以美酒佳餚替代失落悲傷,古人不也是用罰酒來對待比輸的人嗎?

30多歲要學習的事更多,已婚者忙於兼顧工作和家庭,有一部分女性會因此出現早衰的現象,飲食上要多補充維生素C和B群,可以延緩衰老;由於新陳代謝等各方面大不如前,內分泌也發生變化,雌激素在這個年齡會下降,因此可能會帶來一些心血管方面的問題,可多吃蔬果,多吃魚,少攝入糖。注意補充維生素C和E.維生素C可抗自由基產生,自由基是導致衰老的一個重要因素,而維生素E除有抗自由基的功效之外,還是預防腦血栓、腦梗塞等心腦血管的疾病好幫手。另外也要多補充黃豆和黃豆製品,有助於降低鈣質流失的速度。

女人愛自己,就從關注自己的身心健康開始,祝福全天下的女人。

今天是2015的最後一天,也祝福大家2016新年快樂,身體健康,萬事如意,工作順心!

法律諮詢
http://law.twdetect.org.tw

免費法律諮詢
http://www.taide.com.tw/service09.html

婚前調查
http://www.tddetect.org/service07.html

工商徵信
http://www.tddetect.org/service05.html

情人節禮物
http://www.loving-style.com/gift_lover.html

生日禮物
http://www.loving-style.com/gift_birthday.html

畢業禮物
http://www.loving-style.com/gift_graduation.html

父親節禮物
http://www.loving-style.com/gift_father.html

母親節禮物
http://www.loving-style.com/gift_mother.html