辦公族長期坐在電腦前又加上吹冷氣,不免會感到眼睛乾澀,又都維持同一個姿勢,久了會感覺肩頸疆硬,脖子痠痛,加上處在不透氣的密閉式空間,腦袋缺氧,會感到頭昏腦漲。

建議工作30分鐘,就讓眼睛休息五分鐘,趁這時起來裝個水,上上廁所,走動走動,到公司的廣場透透氣,遠離一下空調的密閉式空間,讓混沌的腦袋裝新鮮的氧氣;也可以做一個簡單的伸展,將右手掌放到頭的左側,慢慢地向右壓,再換左手掌放到頭的右側,慢慢的向左壓,這個動作主要是纾緩頸部的僵硬,祝福大家身體健康,工作順心。

法律諮詢
http://law.twdetect.org.tw

免費法律諮詢
http://www.taide.com.tw/service09.html

婚前調查
http://www.tddetect.org/service07.html

工商徵信
http://www.tddetect.org/service05.html

情人節禮物
http://www.loving-style.com/gift_lover.html

生日禮物
http://www.loving-style.com/gift_birthday.html

畢業禮物
http://www.loving-style.com/gift_graduation.html

父親節禮物
http://www.loving-style.com/gift_father.html

母親節禮物
http://www.loving-style.com/gift_mother.html