秘密一：穿高跟鞋锻炼PC肌？

    不少女孩子都有小时候偷穿妈妈高跟鞋的经历，踩着那细细的跟，似乎自己马上就便成一位美丽的淑女了。高跟鞋能促使女性挺胸提臀，显得双腿修长，身材曼妙。设计大师Tom Ford甚至说：“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感。”是的，高跟鞋和性有着千丝万缕的联系，首先它会直接地给女人带来优越感，让女人的小腿线条变得修长，胸部挺起，所有身为女人所应有的性感、魅力、自信，全部都会在一瞬间被激发出来。

秘密二：

据国外专家研究表示，穿着高跟鞋的女士会缩紧会阴和下腹部的肌肉，这其中包括了通常我们说的PC肌（由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨），起到了锻炼的作用。锻炼PC肌可很好地改善性功能。

不过，也有不少专家对这种说法持完全相反的结论，他们指正是由于这些肌肉的收缩，总是处于紧张状态，直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，容易导致女性的性欲下降。

 但在生活中我们自己自然有切实的体会，不管穿高跟鞋能否锻炼PC肌，但穿太高跟的鞋脚首先就会不舒服。高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一种刀刃很窄细的匕首，对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感、致命的匕首，可以让女人征服男人。但在征服的同时，自己也受到了不小的“反作用力”，那就是脚受累。

    如何让自己看起来性感又美丽，而同时又不受罪，是女士们值得研究的“课题”。研究高跟鞋和性关系的专家就指出，鞋跟最好保持在5厘米以下。而且，穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，这样可以避免压力分布不均，人看起来也自信。也不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。买回来的新鞋如果觉得磨脚，也有办法可以处理。新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧，用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

    总之，漂亮的鞋子是女性魅力武器，要时髦又要健康，才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。