简而言之，在美国西南部，狭缝峡谷让人上瘾。 这些窄槽位于色彩缤纷的科罗拉多高原的砂岩中，非常独特，一旦您尝试过，您几乎不可避免地会再次回来品尝。 上瘾是无止境的； 仅犹他州就拥有可能值得一生享用的狭窄谷，每个狭窄谷都有独特的风味。

亚利桑那州北部的羚羊峡谷是摄影师的天堂，也许是世界上最著名的狭窄谷景点，但需要导游和高昂的费用，这让很多人望而却步。躲猫峡谷虽短但壮观，拥有色彩鲜艳的墙壁和两个金色拱门。 幽灵峡谷名副其实：阴暗、蜿蜒、极其狭窄。

在克服了艰难的入口路线后，好消息是环路徒步的其余部分将不需要任何困难。 坏消息是，下一段经常有冷水，特别是在冬天或最近发生大雨之后。

 当躲猫峡谷标志性的双拱门近在眼前时，徒步者必须首先攀爬或穿过三个 3 至 4 英尺的坑洼。 前两种情况可以通过绕过左边的墙相对容易地避免。

坑洼，远处是躲猫峡谷的双拱门。

双拱门

 休息30分钟后,再拍双拱门。

躲猫峡谷蜿蜒曲折。 虽然槽不是特别深（墙壁不超过 30 英尺高），但它的色彩非常丰富，并且被称为交叉床的对角带带来了几乎无与伦比的美学感。

大约到峡谷的一半时，峡谷会暂时变宽至约 15-20 英尺。

从躲猫猫到幽灵,要继续循环——向上离开躲猫猫，然后前往幽灵峡谷,一条破旧的小路，零星地被石块覆盖，向东穿过开阔的猫牧场，通向一座白垩山。登上躲猫猫和幽灵峡谷之间的纳瓦霍砂岩山丘； 眺望远处的猫牧场。

幽灵峡谷一开始是一条穿过不断加深的狭窄小路。 距离出发不到五分钟，从一块倾斜的大石头上走下来。 几分钟后，幽灵般起伏的墙壁开始呈现出鲜艳的色彩——深橙色、粉色、桃色和紫色。

掉落的巨石

继续行,幽灵峡谷坠入深邃、黑暗的未知世界。

肥人是过不了这一节路的

怎样过？！

幽灵峡谷虽然不是幽闭恐惧症患者的最佳徒步地点，但对于摄影师来说却是一个绝佳的拍摄地点——每一次弯曲和扭曲都会展现出新的、壮观的墙壁或通道，并被微小的光线间歇性地照亮。

狭缝继续延伸 1/10 英里，逐渐通向壮丽的狭窄地带。 距离起点大约 1/3 英里，狭窄的道路突然结束——终于再次露出了充足的阳光。

返回躲猫峡谷和干叉步道起点可能会有点令人困惑,难道按沿路退回吗？另一种捷径是在离开幽灵槽后不久，沿着一条徒步旅行者开辟的小路，向西南穿过一个小峡谷。 这条路线逐渐上升到一个低矮的山口，然后下降到一个灌木丛生的峡谷，回到干叉。 从这里出发，只需约 1/3 英里即可返回和干叉步道入口处的躲猫岔路。