波兰西南部的下西里西亚地区.是波兰拥有最多温泉小镇的地区——在全国 47 个这样的地方中，有 11 个在下西里西亚。中世纪以来，下西里西亚地区（尤其是其矿泉水）就以其治疗目的而闻名。 早在 13 世纪，波兰最古老的温泉小镇和欧洲最古老的温泉小镇之一——朗代克兹德鲁伊 (Lądek Zdrój) 就在此时成立。

该地区更多的温泉小镇开始流行，尤其是在 18 和 19 世纪（当时该地区是德国的一部分），该地区的温泉小镇经常被来自欧洲各地的富人光顾。由于大部分温泉小镇所在的下西里西亚地区南部多山，因此您也可以亲近大自然，附近还有一些令人惊叹的风景如画的景点。

但无论景点如何，在温泉镇最好的事情就是放松一下，接受一些治疗，享受这里悠闲的氛围。

这是谢普利采斯拉斯凯温泉镇

斯维拉多温泉镇

库多瓦温泉镇