好心情，能治百病

              好心情能治病，这是早就听说过的。最近一试，果然有效。

              宗教给人祷告治病，有的人病好了，就感谢上帝。《圣经》里有许多关于耶稣治病的故事，只要他对信徒说：“你的病魔离开你了。”信徒马上病就好了。这是信心救了他/她。道教也会为人“驱鬼除病”，也是信则灵，不信则不灵。这种信心治病的现实确实存在。

              西药的研制需要用双盲试验来验证药效。一群病人吃药，另一群病人服安慰剂。假设吃药的好转率是90%，服安慰剂的有30%的人好转，因此，这种药的疗效就是90-30=60，60%的病人是药物的疗效。为什么安慰剂会有30%的疗效呢？这也是心理对人体健康的作用。也就是说，人的身体健康是受到情绪的影响的。

              有个妇女52岁得了乳腺癌，开了三刀，做了化疗放疗都没用，肿瘤扩散到了全身。医生说：没治了，赶快准备后事吧。她药不吃了，心想反正要死，唯一的心愿是去北京旅游。那时七月份，天气正热，她也顾不上了，把存款都带上，和一个好朋友赶快去游一游。到了北京真是高兴，亲眼看到了天安门，天坛，地坛；去了故宫，游了颐和园，爬了长城。每天跑得满头大汗，拍了许多照片，洗出来一大堆，不满意的再重拍。把北京的每个景点玩个遍。两个月下来，她越玩越起劲，一点也不像个病人。接着又玩了南京，桂林，黄山，半年玩下来，瘤没了，癌也没了。把病忘了，有了好心情，病也好了。我有个学生叫周伟平，有段时间，不去上课，愁眉苦脸地说自己有病。我听他介绍了情况，看了他的眼睛和舌苔，我猜他是疑心病。于是就对他说：“你没有病。”过了几天，小周见到我就说：“徐老师，你说我没有病，我的病真的就没有了。”看来好心情恨重要。

              有个医务界的内行人说：癌症病人有三分之一是被吓死的，三分之一是被毒死的（药吃得太多，被副作用杀死了）三分之一的人既乐观，也不乱用药，就治好了。这条经验很重要，药疗和精神疗法要配合好才能得到最好的疗效。

              病人怎么会吓死的？有的人得了病，整天想着病。于是这儿也疼，那儿也疼。夜里睡不着觉，白天吃不香，心里担忧着，怎么办？怎么办？结果荷尔蒙混乱，精神垮了，身体垮了，就死得快了。现代科学认为，许多病是由于人们精神压力太大，精神忧郁，惶惶不安所致。好的心情会产生好的荷尔蒙，好的荷尔蒙有利于健康。我想起练严新气功时，讲究一个要点， 就是要面带微笑，心里想着“好多了，好多了，多舒服啊”，这样心气一体，意念往好的方向走，练功才健康。“笑一笑十年少”嘛，人年轻了，不就身体好了吗？人缝喜事精神爽，激素在人体中的作用是非常大的，心情又可主导激素的产生。

              被药毒死的病人不少见。伍先生得了胃癌，开了刀。一年后医生给他复查，说是癌细胞扩散了，要住院治疗。那天我们一起吃了午饭，第二天他自己去了医院。一个星期后去看他，他只想喝稀饭；两个星期后，他只想喝点汤，三个星期后，他什么也不想吃，两条腿肿得很厉害，象打足气的皮球，开来这药把他的肾脏弄坏了，四个星期后他就进了殡仪馆。竖着进去，横着出来，没想到这么快就死了。这就是被药死的典型。

              听到这些故事，我就学会用好心情和心理暗示来治病。一天早晨，我急急忙忙吃了早饭，去赶车上班。我一向吃饭快，三口并两口，吃了以后胃就开始不舒服。我也不管它了。这一路上胃就开始折腾了，不断反酸反胃。因为时间早，地铁不拥挤。我找了个座位，就开始练功。先是面带微笑，就感到口水多起来，咽一口，又有了，再咽一口。心里开始暗示自己，“胃里好多了，舒服多了。”脸上笑着，心里乐着，不一会儿，反酸停止了，胃也不难受了，胃就这样神奇般地舒服了。这就是我用好心情治病的一个过程。

              夜里睡觉，我每晚必醒几次。有时醒了就睡不着，特别是有心事的时候，就会失眠。晚上没睡好，上班没精神，到了下午，头昏脑胀难受极了。为了失眠，我去找过医生。睡眠中心的高医生说，睡觉的时候，人是从潜睡到深睡，再从深睡到浅睡，一夜反复四五次。有的人夜里醒来是正常的，不用担心。我想，用好心情来催眠吧。晚上醒来，我依旧平静地躺着，尽量保持放松。头往上伸，脚往下伸，双手放在肚子上。然后开始呼吸。吸的时候，心里想着三下“哈，哈，哈”，然后就呼，呼的时候，心里也想着三下“哈，哈，哈”，脸上带点微笑，不要皮笑肉不笑的。心里一定要高兴，就好像抱着胖儿子睡觉那么开心。你觉得怎么开心就怎么去感觉去想象好了，最好是骨头感到苏苏的，人绝对地放松。也会感觉口水多起来，就顺口咽下去。心里想着“哈哈哈”，“哈哈哈”，一呼一吸，其他什么事情也就不想了。没了心事，人又舒服，不一会儿，就睡着了。这一招还真的不错，我就这样解决了困扰我多年的失眠问题。

             能吃能睡身体不就好了吗？ 你有不舒服的感觉吗？就用好心情去治疗吧，你一定会感到很开心的。学会自得其乐，可是人的一生中的大幸。

徐伟平写