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分享健康食品排行榜: 自在财神 2015-4-26 11:10; 　　肉食榜冠军：鹅肉　　肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉　　6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鸭肉及鸡肉。　　鹅肉鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉則是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适 ...; 个人分类: 健康饮食|755 次阅读|0 个评论

分享吃什么菜养阳: 自在财神 2015-4-26 11:00; 　　春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。　　春天吃什么菜养阳之韭菜：　　一年四季长青，终年供人食用，但 ...; 个人分类: 健康饮食|605 次阅读|0 个评论

分享吃寒性果蔬清热解毒化“春燥”: 自在财神 2015-4-26 09:29; 　　春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢？专家表示，降火要从内调做起，春季养生饮食是关键，那吃什么可以预防“春燥”？　　寒性果蔬清热解毒　　既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可 ...; 个人分类: 健康饮食|807 次阅读|0 个评论

分享肝病患者大有裨益的12种蔬菜: 自在财神 2015-4-25 07:24; 　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、 ...; 个人分类: 健康饮食|939 次阅读|0 个评论

分享饮用药酒应走出误区: 自在财神 2015-4-25 07:19; 　　时下，喜欢药酒而不懂得药理者大有人在，其中害处却很少有人知晓。药酒是以白酒或黄酒为溶液，与不同中药混合浸制而成。和其他药物一样，药酒是一种不同剂型的中成药，主要用于风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。如果不会科学饮用药酒，则会出现新的病症。如长期饮用三鞭酒，有可能导致阴虚阳亢而肾气大衰，性机能减退 ...; 个人分类: 健康饮食|902 次阅读|0 个评论

分享中医告诉你立下养生几点注意事项: 自在财神 2015-4-25 01:34; 　　每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，气温就会明显升高。在这逐渐炎热起来的季节，我们如何立夏养生呢？中医告诉你立下养生几点注意事项。　　立夏养生之早睡早起　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养 ...; 个人分类: 健康饮食|1520 次阅读|0 个评论热度 1

分享孕妇食酸应讲究科学: 自在财神 2015-4-25 01:28; 　妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。　　从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿 ...; 个人分类: 健康饮食|364 次阅读|0 个评论

分享家庭用油误区: 自在财神 2015-4-25 01:14; 　　误区1油不冒烟菜不下锅　　人们习惯于油不冒烟菜不下锅、大火炒菜，炒菜时把油热到油烟滚滚，然后把湿淋淋的菜放进热油锅里，随之“嗞啦”一声响，似乎很有做饭的感觉。其实这是最不好的做法。因为过度加热植物油会使食油中的卵磷脂和维生素A、E等遭到破坏。同时，高温的油还可能产生高温氧化聚 ...; 个人分类: 健康饮食|572 次阅读|0 个评论

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