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【晓鸣话题】探讨发胖源
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曾自荐
葡萄干馅蒸包第一人
据网搜百度
蒸包馅图列没葡干馅
自做的馅
都不错
但琢磨
吃包咋易肥
惊实验
批萨发粉＋面粉
再＋油盐糖和水
搅后20分钟
面发一倍胖
包了馅
再隔20分钟蒸
又发胖
全过程递增发胖
可热包凉后
即变扁
面粉＋发粉效应
若长期存积人体保温
或转换成隐藏胖素
经年后见效
中国北方人比南方人胖
西方人比东方人胖
这与主食习惯煮法相关吗
举例
夫妻皆老中
住美生子成胖子
而父母不胖
再看
西人多数胖
是否
与面食发粉效应有关
我发现的发粉发胖有道理吗
饮食保健有学问
食物功效及配方制做应研煮
针对米面两类主食作功课
改良紫米饭
用白红黑米高樑燕麦玉米渣小米
各掺少许煮紫米饭或粥
具高纤低糖
营养丰富保健
米类功效搜百度
营养早餐
麦片＋水＋葡萄干杞子＋鸡蛋
用面粉麦片或红薯或土豆做面条或水饺皮
改变主食质量
轻松散步益康
避免食物相克可计食隔半小时
白水是良药
健康包括精神和消化
人体若是化工厂
岁月见证食对错
饮食文化和研健
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