1936年柏林奥运会上，当时最有希望夺得跳远金牌的是美国黑人选手杰西・欧文斯。他是当时的一位田径天才，一年前他曾跳出8.13米的好成绩。

预赛开始后，一位名叫卢茨・朗格的德国选手第一跳就跳出8米的不俗成绩。卢茨・朗格的出色发挥使欧文斯很紧张――这次比赛对他有着非同寻常的意义，当时希特勒的“非犹太民族白种优越论”甚嚣尘上，欧文斯极想用成绩来证明这是个谬论。

由于心急，第一次试跳，欧文斯的脚超过跳板几厘米，被判无效。第二次试跳还是如此。如果第三次仍然失败，他将不得不淘汰出局，而无缘真正的决赛。可是，欧文斯显然还是无法使自己平静下来。只要欧文斯被淘汰，决赛中可以说冠军就非卢茨・朗格莫属。

可卢茨・朗格没有选择金牌，他选择的是友谊。他走上前来，拍了拍欧文斯的肩膀说：“你闭上眼睛都能跳进决赛。你只需跳七米一五就能通过预赛，既然这样，你就根本用不着踩上跳板再起跳――你为什么不在离跳板还有几厘米的地方做个记号，而在记号处就开始起跳呢？这样，你无论如何也不会踩线了。”

欧文斯恍然大悟，照卢茨・朗格的话做了，轻松进了决赛。在决赛中，他发挥出应有的水平，夺得冠军。夺冠后，第一个上来向他祝贺的是卢茨・朗格。

后来，欧文斯在他的传记中深情地写道：把我所有奖牌熔掉，也不能制造我对卢茨・朗格的纯金友谊。而在我熔掉奖牌之前，卢茨・朗格在心中早就把他的金牌熔掉了。

    谁都有必要思索，为金牌而疲于奔命，而不计其余，是不是值得。名利之外，尚有宁静的心境、自在的精神、诚挚的情感与健康的身体，远远重要得多。