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益智仁

 

 伸筋草 

(脑清、精力足，腿脚灵便，预防痴呆)

人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。   

远志，益智仁两味的功效是增加智慧，治头昏,清脑治昏，提升精力，预防痴呆。

伸筋草的作用是伸筋。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。

它能让人腿脚灵便。

注意：(1)每味5克即可。(2)冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。

他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”

他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，

伸筋草对于老人来说，是宝贝。

这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，

我就给了她这三味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

一味大概四五克就行，一月换一次。

这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。

一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，

效果是一样的。(本文转自网络，原作者不详。)

附：三种药材介绍

远志(Radix Polygalae)为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，

来源于远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd和卵叶远志P.sibirica L.的干燥根。

性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，

神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。临床应用生远志、制远志和蜜远志三种饮片规格，

但以制远志为主。被列为国家三类保护药材。

益智始载于《本草拾遗》，并指出：“益智出昆仑及交趾国，今岭南州群往往有之。”

《图经本草》说：“益智子似连翘子头未开者，苗叶花根与豆蔻无别，惟子小耳。”

《证类本草》载有雷州益智子，产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说：

“益智二月花，连着实，五六月熟。”作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述，

古代药材益智基本为一种，与现代药材益智相同。

伸筋草匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。

直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3～5mm ，

黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。

无臭，味淡。祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。

外用治跌打扭伤肿痛。