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压力之下,如何不让自己变成神经病

热度 1已有 2591 次阅读2014-6-13 03:10 |个人分类:随笔| 心理健康, 精神分裂, 高层管理, 调研报告, 神经病 分享到微信

智联测评研究院近日发布了一份《中国职场心理健康调研报告》,报告称:“在心理感受方面,层次越高,心理越健康,抑郁倾向越低,工作耗竭越低。高层管理人员的心理最为健康。而国企和事业单位员工在工作耗竭和抑郁倾向上,高于其他类型企业。”

这份报告大体真实地反映出国企一线员工所要面对的严酷的职场生态环境,以及高压之下,他们濒临崩溃的心理。但是,简单地将心理健康与职场压力挂钩,明显有失公允。这年头谁能没有生存压力呢?尽管企业的效益对国企的高管们来说,没有多大关系,甚至还有可能 “穷庙富方丈”,但高管自有高管的压力,人生不如意事常八九,可与人言无二三,高管也是人,也不例外。所以我以为,高管们的心理之所以最为健康,不在于他们所承受的压力的大小,而在于他们极为强大的心理素质。

这几年常有国企高管落马的消息见诸报端。我并不在意落马高管们有多少存款和多少房子,我叹为观止的是,他们是如何做到悠闲自在地游走在人格分裂的两个极端上的,当面一套背后一套,白天还在主席台上义正词严,晚上就钻进情妇的被窝,这需要多么强大的心理素质啊!经常处于人格分裂状态,却又没有精神分裂之虞,如此强大的心理素质哪里来的?练出来的。日积月累地、坚持不懈地挑战道德底线,不断探底,以至于无底,陈犯同海就是这么练成的。

当然了,国企员工没有高管们这样的修炼平台,那么,是不是说国企员工就注定会被逼成神经病呢?也不是。智联测评的专家们为国企员工提供了三种提升个人心理健康水平的建议,摘录如下(专家的建议十分隐晦,括符内为我的观感):

一是注意自我调节压力源,多使用自我激励法。(跳槽?)

二是注意培养自身问题解决的能力,并持续关注维护社会关系网。(就是拉关系呗,靠谱。)

三是工作中多沟通,明确自身工作内容和职责,注意自我提升,除依靠企业提供的培训外,利用工作之余丰富自己。(用真劳模的标准要求自己。)


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