从小，大人们总是要我们多吃鱼，说这样我们长大才会更聪明，眼睛视力才会好。其实吃鱼能有这么大的好处主要是因为鱼油里含有DHA。儿在脑部发育过程需要长链的DHA脂肪酸，因此怀孕、哺乳期间补充DHA，可以促进胎儿或婴幼儿的大脑与视力发育。而对于成长学习中的儿童，DHA 可以提升学习注意力、增强记忆、维护视力健康。因此近年来鱼油成分或DHA的添加，成了钗h婴儿奶粉与成长奶粉的强力诉求。

了解一下DHA能为您孩子带来什么？
DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反映灵敏程度有很大的关系。缺少DHA，会导致儿童（尤其是婴幼儿）、成人的学习能力下降、工作记忆力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。特别是脑力工作者，应适当补充DHA。

DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40—47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸；补充DHA的婴儿在数月后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。 

妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言能力发展指数明显高于缺乏DHA的孩子。 

增进大脑细胞之发育
在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而ＥＰＡ及?亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障(Blood Brain Barrier)进入脑细胞，而同是属n-3系列不饱和脂肪酸的ＥＰＡ及?亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

DHA对老人痴呆也很有效
由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，容易引起脑部弁鄋涤h化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。

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