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2024.8.8
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卵巢掌管内分泌激素的分泌,排卵前后体内雌性激素分泌量出现很大波动,可引起少量子宫出血。排卵后孕激素大量分泌,可升高基础体温。女性每天早晨醒来后不做任何活动,坚持测量基础体温,可根据体温变化来找出排卵期。
经过研究发现,在一个月经周期内,排卵期的时候,女性的饭量是最低的。
到排卵期性欲变得异常旺盛,这是渴望身体怀孕的信号。另外精力也会变得异常旺盛,为能成功吸引异性,女性会变得神采奕奕,喜欢突出和表现自己。
排卵期阴道黏液变得稀薄透明,主要是为了精子顺利透过,增加其受孕几率。另外鼻腔粘液也会跟随着减少,致使细菌或病毒趁虚而入,容易进入循环系统中,导致各种疾病。
排卵前阴道分泌物减少,呈现粘稠状且不透明。当排卵期临近时阴道分泌物增多,呈现稀薄状乳白色。排卵期分泌物会越来越多,呈现透明清亮就如同水一般,用手指擦拭时可出现类似于鸡蛋清样的条状粘液。
卵子成熟后会从卵巢表面排出,此时会冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡,滤泡内的少量液体可能流入盆腔最低部位,导致肛门有轻微下坠感和一侧下腹部疼痛。
排卵期分泌物增多,需注意局部清洁和卫生,用温水对局部清洗,防止让细菌尘虚而入。每次大小便后要从前往后擦拭。排卵期不能和他人共用浴盆和毛巾,防止交叉感染。期间多喝水,多吃绿叶蔬菜和水果以及大豆或豆制品来促进卵泡发育,提高卵子质量。
排卵期需保持平和心态,多卧床休息,避免做重体力劳动和剧烈运动,以免引起肚子疼痛。避免熬夜,保证有充足睡眠。
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