男人女人都不要学火车，动不动就出轨！男女外遇时心理活动有多大？女人重情，男人重性？一夜情诱惑力到底有多大？

文章出轨了，马伊琍说“婚姻不易，且行且珍惜”。

林丹出轨了，谢杏芳说“支持这个知错会改的男人”、“一家人风雨同舟”。

陈思诚出轨了，佟丽娅说“能回家就好”。

董洁出轨了，潘粤明与其互掐上演离婚大战并最终离婚。

伊能静出轨了，庾澄庆果断与其离婚了。

马蓉出轨了，王宝强深夜发离婚声明，铁了心离婚没商量。

从以上这些陈述我们可以看出，在面对出轨时两性的反应是截然不同的。那这些不同的反应说明了什么呢？男女两性出轨后的心理感受又有什么本质上的不同呢？致使男女两性出轨的原因又有什么不同呢？今天我们将在简妮丝·斯普林与迈克尔·斯普林合著的《外遇心理学》一书中去寻找这些答案。

一、发现伴侣外遇时

男人和女人在发现伴侣的外遇时会有不同的反应，这些反应具有典型的性别特征。通常来讲，在外遇事件暴露后，女人更倾向于重建婚姻关系，维系旧情；男人则可能更倾向于结束婚姻关系，另觅新欢。女人更容易陷入伤心痛苦、低迷消沉的情绪中，并不断自责；而男人则变得暴躁愤怒，有时会用暴力解决问题。女人认为出现外遇是由于夫妻二人的感情出现了问题；而男人常将原因推诿为性生活不协调。女人很容易夸大外遇问题的严重性，通常需要花很长时间才能治愈伤口；男人似乎很容易把这种痛苦隐藏起来，装作什么也没发生一样继续生活。

差异1：女人重旧情，男人爱新欢

女：也许我们可以把问题讲清楚，继续生活。

男：回不去了。

当女人是受伤方时，她很可能还会去努力挽救婚姻， 因为女人的天性使她习惯性地去取悦他人，否决自我。而男人则更倾向一刀两断，再找一个可以给他爱和关怀的女人。

一项权威调查显示：8岁的小女孩被问到，如果有男孩欺负她时怎么办，她们的回答是：她们会很生气，并会大声说出来；而12岁的女孩被问到同样的问题时，她们的回答却是“我不知道”，该项研究证明随着年龄的增长，很多女孩受到委屈和伤害时总不愿意相信自己的感受和直觉。

随着年龄的增长，很多女孩受到委屈和伤害时总不愿意相信自己的感受和直觉。

即使婚姻已经千疮百孔，女人仍然选择挽救婚姻的另一个原因是：她们害怕失去婚姻，害怕孤独生活。

还有一个原因就是：在离婚后，女人比男人更容易遭遇经济问题，因为从传统的男主外女主内的分工来讲，女人大多承担着相夫教子的责任，男人则负责家庭的经济开销。离了婚的女人重新步入社会只能从事较低层次的工作，收入也只能维持基本生存。这就是很多女人极力想挽救婚姻的现实原因。

男人在经济上更为独立和更具保障性，他们对更换伴侣更具有信心。因此，他们不会像女性那样不顾一切地挽回婚姻。也不会像女性那样否认自己，把问题归咎于自己。即使是分手或者离婚，他们也不会觉得事情有多严重。总之，女人倾向于沉默和留下来，男人则多半逃之夭夭，他们以眼不见为净来面对伤害。

差异2：女人消沉，男人愤怒

女：我的婚姻很失败，我是个失败的女人。

男：如果让我碰上我太太的情人，我非杀了他不可。

女人总是将外遇的责任归咎于自己，独自忧伤；男人对妻子外遇的第一反应是暴怒，并将责任归咎于第三者，恨不得立即找第三者报仇算账。

美国国家心理协会最新统计的数据显示：女性患有忧郁症的几率是男性的两倍。其中一个原因就是女人总是将问题归咎于自己，而男人会把问题归咎于别人。另一个原因是，女人以人际关系的好坏以及是否被爱来肯定自我价值。

差异3：女人重情，男人重性

女：是我不够好，老公不再喜欢我了。

男：是我的阴茎太大（太小），不能满足我妻子。

研究员大卫·巴斯认为，女人更在意丈夫与其他女人发生感情纠缠，而男人恰好相反，更接受不了自己的妻子与其他男人发生性关系。

大卫.巴斯做了个小实验，他将电极测试仪器分别放在男人和女人头部时发现，当男人想象自己的妻子与其他男人发生性关系时，身体开始出汗，心跳急剧加速。当他们想象妻子与其他男人发生了柏拉图式的情感关系，但没有发生性关系，他们并不是特别激动，能够控制自己的情绪。

而女人的反应恰好相反。当她们一想到丈夫对自己感情不忠时，就会感到非常痛苦，这种心理创伤远比丈夫肉体出轨所带来的伤害要大得多。

女人很容易将丈夫出轨的原因归咎于自己，总认为是自己某方面不够好丈夫才出轨的，但很少将问题的原因归于双方性生活的不协调，或是自己在性方面不能满足丈夫。女人认为丈夫有外遇是为了爱而不是为了性。一想到丈夫爱上别的女人，女人会很痛苦，她们认为情感上的出轨比肉体的出轨更可怕。所以很多为了性而出轨的丈夫对妻子解释：“我从来就没爱过那个女人，更不想破坏我们之间的婚姻，我只是逢场作戏而已，我根本没把她当回事。”

女人是很难理解或相信丈夫的解释，但是却很想相信他说的话是真的。面对妻子出轨，男人总是将原因归咎于性，认为妻子是为了性而跟别的男人在一起，这让他们觉得自己无能，产生了强烈的妒忌感和自卑感。男人很容易忽视性以外的情感关系，比如交流、沟通，以及一些亲昵举动，而这些往往正是女人最在乎的。所以，如果想挽救婚姻，就应该和妻子好好谈谈，问她你们的婚姻缺少了什么，自己应该如何做才能让她感觉到更多的爱和呵护。

二、自己外遇时

当自己是不忠方时，经历外遇的情感反应也存在着很大的性别差异。这些差异不一定精准，但它们确实某种程度上影响你对自己行为的理解。

一项有关外遇的调查显示：女人更容易为了爱而出轨，男人则更多是为了性出轨。女人认为只要是为了真爱，婚外情就是可以理解的、合理的； 男人则相信，如果不是因为真爱, 出轨就没什么大不了的。在对待婚外情问题上，女人比男人更容易感到痛苦和烦恼。

差异1 ： 女人寻求灵魂伴侣，男人寻求肉体玩伴

女：我终于找到可以让我完全放开，展现真实自我的人了。

男：我和情人共享很多快乐——性、网球、爵士乐。

通常来讲，女人在婚姻中缺乏一种情感上的联系而有外遇。她们喜欢言语上的交流，很容易从一场深刻的言语沟通发展到亲密无间的关系。她们的婚外情通常是从友谊发展而来的，但是一旦发生性关系，她们就会要求更深层次，更忠诚的亲密关系。

男人恰好相反，他们通常喜欢没有情感依恋的外遇关系。他们更喜欢与情人做一些具体的、积极的活动（大多与性有关），通过肢体语言来感受彼此关系的接近。因此，处在热烈的婚外情中的男人，对婚姻家庭的不满往往比女人少。

正如剧作家爱德华·奥比在他的作品《三个高大女人》中所概括的那样：女人出轨是因为她们寂寞，男人出轨是因为他们是男人。

男人和女人在出轨后对待伴侣的方式上，会表现出各自的性别特色。 若你是个女人，你可以直接让伴侣知道你对婚姻的不满与不幸福，并告诉对方如何做才能挽回彼此的亲密与信任。

若你是个男人，当你在婚姻中不快乐时，你可能会问自己为什么会出轨。刚开始可能是一个肤浅的性吸引让你出轨，然后演变成一种强烈的情感纠葛。最后，你也许选择和妻子离婚，和情人在一起。但是随着时间流逝，你发现这段新的关系和以前的婚姻没什么两样，依旧是矛盾重重。

差异2：女人认为有情正当，男人认为无情才正当

女：我有什么错，我爱他（情人）。

男：我有什么错，我又不是真的爱她（情人）。

当外遇涉及到真感情的时候，女人往往会认可自己的出轨行为： 具有讽刺意味的是，男人刚好相反。女人很容易在情感上深深地依恋情人。不管是从情感上还是性关系上，女人比男人陷得更深更难以自拔。所以一般讲，在婚姻关系里，妻子发生外遇更容易导致离婚。

通常来讲，男人相信婚外发生性关系是可以接受的，只要是偶尔为之而未被发现就可以被社会宽恕。男人并没有将性出轨看得很严重，只当成是一次意外，短暂的放松而已，没什么大不了的。

差异3：女人痛苦，男人享受

女：婚外恋让我的生活变得复杂。

男：婚外恋让我感到有新的活力。

一般来讲，对于出轨行为，女人比男人要经受更多的思想冲突和内心痛苦。在很多情况下，女人不会像男人那样将外遇事件看得那么随意。她们通常不如男人那样能从外遇事件中轻易摆脱出来，她们经受着更多的痛苦和思想的折磨，内疚感更深，对自己的家庭婚姻感到更不幸，对情人更容易产生依赖。

更让女人痛苦和放不下的是没时间与孩子相处。作为孩子的主要照顾者，在与情人约会时，他们不得不将孩子交给保姆或送到托儿所，这种行为让女人深感内疚，背负双重的罪恶感，似乎同时在做两件不道德的事。

男人似乎天生就具备这样的能力，将婚外情与自己的生活分得很清楚，因为男人很少把时间花在别人身上，更不会像女人那样经常回忆恋爱中的美好时刻。外遇对他们来讲并不是生活的中心，他们不会沉迷在其中。他们比女人更容易进入状态，甚至可以和陌生人发生性关系，并乐在其中。

如果你是个有了外遇的女人，你可能在这段关系中投入越来越多的时间、情感和精力，那如果这种投资不能给予你相应的回报，你会非常痛苦。就像许多女人一样，你很难将纯粹是性关系的外遇事件看作是合理的，所以你会更痛苦，更内疚，更自责。为了取得心理上的平衡，你会故意夸大你在婚姻中的不幸，夸大情人对你的爱。

如果你是个有了外遇的男人，你可能会相信自己有能力让这段关系仅仅保持在性关系层面上，不幸的是，你的情人从她的思维方式作出反应，要求向更深的情感关系发展——亲密、信任、忠诚，改变了游戏的规则。由单纯的性关系转变成情感关系。如果这样的事发生了，你该怎么办呢？你肯定会和情人说拜拜。

3，结语

总之，无论我们怎么看待外遇，当外遇这件事情出现时，我们都得面对它，并正确地对待它，找出其发生的原因，从而找出合适的解决办法去解决影响我们婚姻的问题（如果想破镜重圆的话），重建夫妻间的亲密与信任。

《外遇心理学》一书的作者之一是一名临床心理医生，他说他并不想评价外遇本身是好是坏，也不建议你们不管怎样、无论如何都要在一起。相反，他会邀请夫妻双方和他一起探究发生外遇、或放弃情人的动机与原因，从而为有意破镜重圆的夫妻提供一些具体可行的方法。

30多年的婚姻心理治疗实践让他得出经验：外遇大都会经过三个不同阶段。分别为反应期、挣扎期、康复期。在这三个阶段，当事人会出现不同的情绪反应，内心会经历各种变化，而这些大都是突发状态下的过激情绪和主观臆断，并非是人们内心的真实感觉。一旦明白了这些情绪和心理，人们就会发现隐于外遇背后的种种问题，而这些问题往往才是需要人们共谋对策解决的。

最后，更正一个概念，外遇并不总是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，也许你会发现正是这样核爆式的瞬间袭击摧毁了你原来的婚姻堡垒，从而诞生一种更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻态度，让你的婚姻获得新生。