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注意睡眠很重要！远离失眠，让老年人睡的更香
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在日常生活中，很多高血压病人会无缘无故的犯病。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。达真宫健康导师提醒我们有些 “高血压危险动作”必须引起高血压患者的高度重视。
三、对于高血压人来说，要尽量避免穿着高领衣衫，还将扣子扣得很紧。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑的血液循环。
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