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科学家研究称吃鱼让老年人更活跃 大幅降低患病风险
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据英国《每日邮报》3月11日报道，研究显示，鱼肉有助于使人患精神和身体疾病的风险降低近40%，能让老年人更加活跃。
肌肉能够保护我们免受摔伤骨折之痛，而只有摄入足够的蛋白质，肌肉才有力。但随着年龄的增长，人体吸收营养的能力越来越难弱，因而需要更多的蛋白质。
与女性相比，男人所需的蛋白质更多，因为其在年老时肌肉衰退的更快。
鱼肉由于其包含的营养成分欧米珈-3脂肪酸一直广受青睐，而欧米珈-3脂肪酸公认为缓解关节疼痛、延缓老年痴呆以及保持身心健康的良方。
研究人员指出，人类身体机能和智力衰退会给医院、养老院以及国家经济带来巨大的负担，因而，寻找老年人未来更健康长寿的方法势在必行。
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